Skip to content

หากกล่าวถึงนั้นสกัดจากธรรมชาติ น้ำมันชนิดหนึ่งที่จะต้องติดโผอย่างแน่นอน ก็คือ น้ำมันมะพร้าว นั่นเอง เนื่องจาก น้ำมันมะพร้าว ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นวัตถุดิบที่ได้รับการรับรองจากงานค้นคว้า ซึ่งน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติทางด้านการแพทย์ พร้อมกับมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายแบบมหาศาลกันเลยก็ว่าได้ โดยจะมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ เช่น กรดลอริก กรดคาพริก พร้อมกับกรดคาไพรลิก เป็นกรดไขมันอิ่มตัว

 

นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังจะสามารถเอามาใช้เป็นผลิตภัณฑ์ความงามได้เช่นกัน เช่น น้ำมันทาผิว แก้คัน สครับผิว ครีมโกนหนวด หรือว่าจะเป็นครีมบำรุงรอบดวงตา เพราะว่าน้ำมันมะพร้าวที่คุณเห็นตามท้องตลาด หรือห้างมีหลากหลายชนิดที่มีความแตกต่างกันไป เพื่อใช้ประโยชน์สูงสุด จึงควรเลือกใช้ให้ตรงกับความต้องการพร้อมกับจุดประสงค์ แต่ก็มีเคล็ดลับในการคัดเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวที่ถูกวิธี โดยที่จะมีการแบ่งได้ 2 แบบด้วยกัน

 

1.น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ซึ่งมีความบริสุทธิ์ แค่ชื่อก็แสดงอยู่แล้วว่าได้มาจากมะพร้าวสด ๆ  พร้อมกับไม่ผ่านกรรมวิธีทางเคมีต่าง ๆ อีกทั้งยังต้องได้รับรองว่าเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค พร้อมกับไม่ผ่านการดัดแปลงพันธุกรรม เป็นเหตุให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นพร้อมกับรสชาติจากธรรมชาติกันอย่างแน่นอน

 

2.น้ำมันมะพร้าว ผ่านขั้นตอน  ที่ได้มาจากการนำมะพร้าวไปตากแห้ง ก่อนจะเอามาบีบ เพื่อได้น้ำมันมะพร้าวดิบ แล้วได้มีการนำเข้ากระบวนการกำจัดภายในสิ่งเจือปนและกลิ่น จนทำได้น้ำมันมะพร้าวที่ไร้รสชาติ ไร้สี พร้อมกับไร้กลิ่น กันเลย

 

อย่างไรก็ดี เพื่อน ๆ ไม่ควรลืมที่จะคำนึงถึงความปลอดภัยในร่างกาย โดยการเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวที่มีสัญลักษณ์ออกแกนิค 100% พร้อมกับที่ได้รับการรับรองว่าไม่เป็นมะพร้าวที่ผ่านการปรับเปลี่ยนพันธุกรรม พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นความรู้ทั่วไปที่คุณเองไม่ควรพลาดเข้ากับการไล่ตามกันเลย

April 21, 2017 / admin

เพราะอาการคันจมูกที่ไม่ว่าจะมีสาเหตุจากไข้หวัด หรือว่ามาจากภูมิแพ้กำเริบ โดยมีเยื่อบุโพรงจมูกมีลักษณะบวม พร้อมกับมีน้ำมูกเหนียว ๆ ข้นจนหายใจไม่ค่อยออก อาการคัดจมูก ยกเว้นจะทำให้อึดอัดและน่ารำคาญกันแล้ว ก็ยังทำให้อ่อนเพลียด้วยทำให้ต้องหา วิธีลดอาการคัดจมูก ด้วยวิธีการวิดพื้นก็ยังได้ ภายในการขยับออกกำลังกายนิดหน่อย ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น

 

เพราะวิธีลดอาการคัดจมูก ได้มีการซะงัดก็คือ วิดพื้นสักราวๆ 20 ครั้ง อย่าลืมหายใจเข้า ออกทางจมูก สมองจะได้รับทราบว่ากำลังขาดอากาศ ก็จะไปทำการลดบวมของเหยื่อบุโพรงจมูก ทำให้น้ำมูกลดลงได้เช่นเดียวกัน นอกจากนี้แล้วยังมีอีกหลากหลายวิธีด้วยกัน ที่อยากจะมีการนำเสนอ นั่นก็คือ แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ๆ ก่อนที่จะมีการไปนอนแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นนั้น เวลาแช่เท้าให้เทน้ำอุ่นลงไปภายในกะละมังเรื่อย ๆ กันเลย ท่านจะรู้สึกได้ว่าความร้อนจากพื้นของเท้าคุณ จะค่อย ๆ ขึ้นมาร่างกายของท่าน ถ้ายังไม่ได้ผล ให้ทำการแช่ ไปเรื่อย ๆ อย่างน้อยราวๆ 1-20 นาทีกันเลย ถ้าคุณเองได้มีการทำบ่อย ๆ กันแล้วล่ะก็ ย่อมจะทำให้ดีขึ้นได้อย่างแน่แท้

 

เพราะเช่นนั้น วิธีลดอาการคัดจมูก จึงตกเป็นวิธีแบบง่าย ๆ ที่คุณเองไม่ควรพลาดกับการติดตาม ซึ่งใครก็ตาม ก็มักมีปัญหาเกี่ยวกับการคัดจมูกได้เช่นเดียวกัน และนี่ก็ถือว่าเป็นวิธีที่คุณเองก็รักษาได้ด้วยตัวเอง หากมีการทำตามวิธีเหล่านี้ ทำให้คุณไม่เกิดความเคร่งเครียดได้

/ admin

เดี๋ยวนี้มีความนิยมกับยาคุมเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่ปลอดภัยป้องกันการตั้งครรภ์จากความไม่พร้อม ซึ่งยาคุมกำเนิดมี 2 ประเภท ซึ่งประกอบไปด้วยฮอร์โมนสังเคราะห์ที่ผลิตตามฮอร์โมนธรรมชาติของทางด้านร่างกาย ภายในยาจะมีโพเจสตินอย่างเดียว หรือมีผสมเอสโตรเจนด้วย ซึ่งเป็นตัวควบคุมการเกิดประจำเดือนพร้อมทั้งระดับความผันผวนภายในภาวะเจริญพันธุ์ นอกจาการป้องกันการตั้งท้องแล้ว แต่ก็จะมี ผลข้างเคียงจากการกินยาคุมกำเนิด เช่นเดียวกัน หากคุณเองรับประทานก็ต้องมีการตรวจสอบปฏิกิริยาข้างเคียงกันดูได้เลยค่ะ

 

ถือได้ว่าผลข้างเคียงจากการกินยาคุมกำเนิด จะมีหลากหลายร่วมกัน เป็นเหตุให้คุณผู้หญิงแต่ละคนจะต้องลองตรวจดูตัวเองกันดูว่าคุณเองจะมีอาการใดบ้าง ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลย

1ปวดศีรษะพร้อมทั้งไมเกรน เพราะเมื่อทานยาแล้วจะไปลดเอสโตรเจนข้างในร่างกายทำให้คุณจะมีอาการปวดหัวพร้อมทั้งไมเกรนได้

2.คลื่นไส้ ถ้าหากทางร่างกายมีเอสโตรเจนน้อย พร้อมทั้งการทานเอสโตรเจนเข้าไปนั้นก็จะมีจำนวนมากกว่าภายในร่างกายก็จะทำเอารู้สึกคลื่นไส้ได้

3.ประจำเดือนมาผิดปกติ ถ้าหากเป็นติดต่อกันเกิน 7 วัน ควรพบหมอ

4.จิตใจแปรปรวน

5.สายตาเปลี่ยน กระจกตาอาจจะมีอาการบวม ควรพบหมอทันที

6.เลือดอุดตัน พบว่ามีกลิ่นเลือดพร้อมทั้งก้อนเลือดภายในสตรีที่ไม่ได้ตั้งท้องและไม่ใช่ยาคุม 1-5 ต่อ 10000 คนต่อปี

 

เพราะฉะนั้น ผลข้างเคียงจากการกินยาคุมกำเนิด กลุ่มนี้ ถือได้ว่าคุณเองสังเกตได้ โดยที่คุณเองต้องติดตามหลังจากที่ได้รับประทานยาคุมเข้า เป็นเหตุให้เกิดผลข้างเคียงได้ พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าเป็นความรู้ทั่วๆ ไปกันเลยก็ว่าได้

April 19, 2017 / admin

สาว ๆ หลากหลายคนคงทำงานมากจนไม่มีเวลาซักผ้าหรือว่ามีการดูแลตนเอง บางทีก็หลงลืมไปว่าต้องทำ พอเช้าขึ้นมาก็ได้รีบ ๆ ก็ต้องหาชุดชั้นในเก่า ๆ ที่เคยใส่แล้วมาใส่ซ้ำ หากคุณเป็นสาวซกมกขนาดนี้แล้วล่ะก็ ลองเปลี่ยนกระบวนการคิดได้แล้ว เพราะว่าเป็นสิ่งที่อันตรายที่คาดไม่ถึงกันเลยก็ว่าได้ คงเกิดกับคุณได้เช่นกัน

 

ถือได้ว่าชุดชั้นในเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณสาว ๆ กันเลยก็ว่าได้ ถ้าหากคุณเองมีพฤติกรรมเช่นนี้ จะส่งผลไม่ดีต่อคุณกันอย่างแน่นอน ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลย

 1.สิ่งสกปรกที่สะสมเรื้อรังในเสื้อใน แบคทีเรีย น้ำมัน ฝุ่น โลชั่น ไรฝุ่น จะอยู่ในเสื้อในของคุณ พร้อมกับหน้าอกของคุณก็จะมีหัวนมจุดบอบบางอยู่ด้วย ยิ่งถ้าคุณไม่ซักพร้อมกับหมักหมมไว้เป็นเวลานาน ก็จะยิ่งเป็นตัวการให้มีสิ่งสกปรกเหล่านี้ได้ มาทำร้ายคุณอีกด้วย 

2.กลิ่นแรง กลบยังไงก็ไม่อยู่ ของเน่าก็ต้องย่อมีกลิ่นไม่ใช่หรือค่ะ ก็เช่นกัน กับเสื้อในที่ได้รับการซัก ต่อให้ใส่แค่แปบเดียวก็ตาม อีกวันคุณเอามาใส่อีกครั้ง กลิ่นไม่พึ่งประสงค์ก็จะออกมาโชยให้คุณพร้อมกับคนอื่น ๆ ได้กลิ่นกันอย่างแน่นอน ถึงแม้ว่าจะกลบด้วยน้ำหอมก็ตาม

 

เพราะเช่นนั้นชุดชั้นใน ที่คุณสาว ๆ สวมกันเป็นประจำ จะต้องมีการซักกันอยู่บ่อย ๆ  เพื่อที่จะไม่ให้เป็นโรคได้ แถมยิ่งไม่ซัก จะเป็นเหตุให้มีการสะสมแบคทีเรียเป็นจำนวนมาก คงกลายเป็นเชื้อโรคที่ร้ายแรงกันได้แน่นอน พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องน่ารู้ที่คุณสาว ๆ จะต้องติดตาม

April 17, 2017 / admin

วันนี้เราจะมาเอ่ยถึงกิจกรรมที่ใครหลากหลายคน ต้องชื่นชอบกันอย่างแน่นอน ซึ่งก็คือ การนอนหลับพักผ่อน นั่นเอง เพื่อคุณประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการนอนหลับพักผ่อนมีหลายประการ แต่ผลลัพธ์ที่ชัดเจนก็คือ ในขณะที่คุณนอนหลับ ระบบในร่างกายจะช่วยในการซ่อมแวมส่วนที่สึกหรอจากการทำงานกิจกรรม หรือใช้ชีวิตมาตลอดวัน อีกทั้งยังช่วยในการเติมเต็มพลังงานให้พร้อมเพื่อการใช้ชีวิตในวันต่อไป แต่หากเอ่ยถึงกันตรง ๆ ยังมีคุณผู้อ่านอีกหลายท่านที่ใช้เวลาภายในการพักผ่อนได้อย่างไม่เต็มที่ด้วยภาระหน้าที่ภายในการงาน เรียน ที่จะต้องสะสางให้เสร็จสิ้นกันเลย

 

ซึ่งภายในการกระทำที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เนื่องจากมนุษย์เราภายในแต่ละช่วงวัยก็จะมีระยะเวลาในการนอนที่แตกต่างกันออกไป การนอนหลับพักผ่อน ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก หากท่านเองนอนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลกระทบต่อร่างกาย ได้หลายปัจจัยด้วยกัน เมื่อร่างกายหรือสมองของคุณเกิดความเคร่งเครียด ก็จะเกิดการกระตุ้นในการสร้างฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือว่าจะเป็นฮอร์โมนความเครียดในปริมาณมาก ชนิดจะมีการส่งผลต่อการนอนหลับ อาการเจ็บไข้ได้ป่วย พร้อมทั้งความไม่สะดวกสบาย หากคุณเองเป็นผู้ที่ชื่นชอบภายในการเล่นสมาร์ทโฟน หรือว่าอุปกรณ์การสื่อต่าง ๆ ก่อนเข้านอนก็จะต้องได้รับแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์สื่อสาร ทำให้ร่างกายอาจผลิตฮอร์โมนเมลาโตนิน  ที่จะช่วยในการนอนหลับได้

 

เพราะเช่นนั้น การนอนหลับพักผ่อน จึงกลับเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมากมาย ทำให้ใครต่อใคร ควรที่จะนอนพักผ่อนให้พอ เพื่อที่จะไม่ให้เป็นโรคอื่น ๆ ตามาได้เหมือนกัน และนี่ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรพลาดกับการไล่ตาม ยิ่งผู้คนนอนหลับพักผ่อนน้อย ยิ่งจะไม่ดีต่อสุขภาพได้แน่นอน

April 12, 2017 / admin

สำหรับคุณสาว ๆ หลากหลายคนค่อนข้างมีการดูแลสุขภาพกันอย่างมากเพิ่มขึ้น ซึ่งนั่นก็มีความเกี่ยวข้องกับการ การออกกำลังกาย ให้มีสุขภาพที่แข็งแรง แต่ในสภาวะอากาศที่ร้อนแบบนี้ การออกกำลังกายก็ควรต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก เพราะว่ามันอาจจะเป็นการทำร้ายสุขภาพแทนได้ ไม่ว่าจะมีการเสี่ยงกับภาวะโลกลมแดด ตาลาย เป็นลมได้ ทำให้ต้องมีการระวังเป็นเป็นอย่างมากมาย เมื่อได้มีการออกกำลังกาย

 

แต่ในการ การออกกำลังกาย มิใช่จะมีข้อดีเพียงอย่างเดียว แต่การออกำลังกายในช่วงหน้าร้น ก็ต้องมีข้อเสีย พร้อมทั้งต้องระวังเป็นอย่างมาก  ถ้าเช่นนั้นก็ต้องมาดูข้อควรระวังในการออกกำลังกายในช่วงหน้าร้อนนี้ ที่มีอากาศร้อนเป็นอย่างมากมาย

1.เสื้อผ้าที่ใส่ในการออกกำลังกายที่มีการระบายเหงื่อพร้อมทั้งความร้อนได้ดี

2.ควรทาครีมกันแดดทุกเวลาเมื่อได้มีการออกกำลังกายกลางแจ้ง แม้แสงอาทิตย์จะอ่อนลงก็ตาม

3.ไม่ควรออกกำลังกายกลางแดดในขณะแสดร้อนจัด

4.น่าจะทำการจิบน้ำอยู่บ่อย เพื่อจะเป็นการทดแทนความสูญเสียเหงื่อ พร้อมทั้งมีการป้องกันภาวะขาดน้ำได้

5.ถ้าหากรู้สึกว่าเหนื่อย ไม่ไหว หายใจไม่ทัน หรือรู้สึกว่าร้อนแต่เหงื่อไม่ออก น่าจะทำการรีบระบายความร้อนให้กับตัวเอง โดยด่วน พาตัวเองไปอยู่ในที่ร่ม ดื่มน้ำมาก ทำการเช็ดตัวด้วยผ้าเย็น หรือใช้น้ำลูบตามร่างกาย

 

เพราะเช่นนั้นข้อควรระวังในการออกกำลังกายกลุ่มนี้ ถือได้ว่าคุณเองไม่ควรพลาดกับการติดตามกันเลย ทำให้กลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจพร้อมทั้งน่าติดตามกันเลยก็ว่าได้ พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องน่ารู้ก่อนที่คุณเองจะออกกำลังในช่วงหน้าร้อนนี้ เพื่อความปลอดภัย

April 11, 2017 / admin

เพราะคุณสาว ๆ ที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวข้องส้นเท้าแตก ที่ใครๆ ต่างก็มีการมองข้ามกันไป ทำให้กลับเป็นเรื่องใหญ่กันเลยก็ว่าได้ พร้อมทั้งวันนี้เราจึงได้มีการนำเสนอ วิธีการรักษาส้นเท้าแตก ด้วยวิธีที่ง่าย ๆ พร้อมทั้งได้ผลลัพธ์ออกมาได้อย่างดีเยี่ยม มีไม่กี่คนที่จะรู้ว่ามีวิธีบรรเทาอาการนี้ได้ด้วย ไม่ต้องใช้เงินปริมาณมากไปซื้อครีมราคาแพง ๆ มาใช้ในบริเวณส้นเท้า อีกทั้งบางครั้งคงจะมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของตนเองก็ย่อมได้

 

ทำให้ผู้ที่มีปัญหาส้นเท้าแตก จึงได้มีการหาวิธีการรักษาส้นเท้าแตก แบบธรรมชาติ ด้วยสมุนไพร ที่ไม่มีสารเคมีกันนั่นเอง โดยที่เริ่มต้น การหั่นมะนาวเป็น 2 ส่วน บีบน้ำมะนาวออกมา ต่อจากนั้นนำเปลือกของมะนาววางไว้บนส้นเท้าและทำการสวมถุง ปล่อยให้อยู่แบบนั้นประมาณ 30 นาที ซึ่งผลที่เกิดขึ้น จะทำให้ผิวของคุณดูนุ่มขึ้น พร้อมทั้งผิวส้นเท้าที่แตกให้หลุดออกมาได้ โดยที่คุณมีการรักษาวิธีนี้อย่างน้อย 2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ คงจะเพิ่มการทาครีมหรือน้ำมันมะพร้าว ผสมกับแอลกอฮอล์บริเวณส้นเท้า ผลที่ได้ก็คือ ผิวบริเวณส้นเท้าของคุณจะมีการกลับมาสดใส ชุ่มชื่นดังเดิมได้อย่างแน่แท้

 

ดังนั้น วิธีการรักษาส้นเท้าแตก ด้วยวิธีเหล่านี้ สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน ทำให้สามารถหายจากการเป็นส้นเท้าตาย ที่เป็นปัญหาสำหรับคุณได้ พร้อมทั้งนี่ก็ถือว่าเป็นวิธีง่าย ๆ ในการแก้ไขปัญหาหรือวิธีดูแลส้นเท้าแตกให้มีอาการหายได้อย่างแน่นอน เป็นเหตุให้ใครๆ ต่างก็ไม่พลาดกับวิธีนี้กันอย่างแน่แท้

April 10, 2017 / admin

ขณะนี้ผู้คนจำนวนมากค่อนข้างมีการใช้นิ้วโป้งสไลต์หน้าจอโทรศัพท์และมีการใช้งานเป็นเวลานาจนเป็นเหตุให้อาการปวดนิ้วแบบฉับพลันในลักษณะการงอ พร้อมกับจะต้องค่อย ๆ ยืดนิ้ว เพื่อให้ลดอาการ นิ้วล็อค ซึ่งเป็นลักษณะของการอักเสบที่เกิดจากเส้นเอ็นของนิ้วแคบลง เป็นเหตุให้ร่างกายส่งผลให้เส้นเอ็นขยับได้ดี เมื่อเคลื่อนนิ้วจึงงออยู่เช่นนี้นั่นเอง

 

นับได้ว่าทุกวันนี้ค่อนข้างมีผู้คนเป็นนิ้วล็อค โดยอาการเริ่มแรกจะมีความรู้สึกปวดหนีบ ๆ พร้อมกับฐานที่นิ้วบวม จะมีเสียงกึก ๆ เวลาเคลื่อนนิ้ว เนื่องจากนิ้วแข็ง และนี่ก็ถือว่าเป็นวิธีที่จะช่วยในการบรรเทาอาการนิ้วล็อตแบบง่าย ๆ สามารถช่วยคุณได้เหมือนกัน หากได้มีการศึกษาข้อมูลดี ๆ  ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลยค่ะ กับการช่วยบรรเทาอาการนิ้วล็อต ซึ่งจะต้องมีการพักในการใช้นิ้วมืออย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง ที่จะช่วยลดอาการปวดพร้อมกับการอักเสบ หรือจะมีการใช้ผ้าใส่น้ำแข็งประคบเย็น ๆ ที่จะช่วยให้รู้สึกลดอาการปวดบวม วางบริเวณที่ปวด 10 นาที และพัก 5 นาที หลังจากที่ทำซ้ำ ๆ 2-3 ครั้ง ก็ย่อมจะทำให้หายได้เหมือนกัน หรือจะเป็นการออกกำลังมือและนิ้ว โดยมีการกำมือพร้อมกับแบมือต่อเนื่องจาก อย่างน้อย 10-15 ครั้ง หรือหาลูกบอลมาทำการบีบเพื่อทำการคลายเส้น

 

ดังนั้นวิธีแก้ นิ้วล็อค ต่าง ๆ เหล่านี้ จะสามารถช่วยคุณได้อย่างแน่นอน เป็นเหตุให้คุณไม่ต้องไปหาหมอ พร้อมกับสามารถแก้ไขได้เลย และนี่ก็ถือว่าไม่ควรพลาดกับกรรมวิธีในการแก้นิ้วล็อค เมื่อคุณเองอาจจะพบปัญหาสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้นี่เอง ทำให้กลับเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ไม่ยุ่งยาก

April 7, 2017 / admin

มีประสบการณ์ที่น่าทึ่ง ชวนให้อึ้งกันแบบเสียว ๆ นั่นก็คือ ถ้าหากให้ผู้ชายหรือแฟนของเรา ได้กิน ประจำเดือน ของเราเข้าไป จะช่วยเป็นเหตุให้แฟนหรือผู้ชายรักพร้อมกับหลงเราได้อย่างมากที่สุด นับได้ว่าเรื่องนี้ถูกถ่ายทอดลงใน พันทิป ซึ่งมีหลากหลายคนอาจเคยเข้าไปอ่านกับกระทู้นี้  ที่ถูกถ่ายทอดเรื่องราวจนเป็นเหตุให้เราต้องอึ้งไปตาม ๆ กันอย่างแน่แท้

 

กระแสในโลกออนไลน์ถูกบอกต่ออย่างมาก เมื่อมีสาวคนหนึ่งได้ทำการตั้งกระทู้ขึ้นภายในเว็บไซต์พันทิป ดอทคอม พร้อมกับมีการเอ่ยถามออกมาว่า มีใครเคยเอาน้ำเลือด ประจำเดือน ของตนเอง ไปทำให้ผู้ชายรักผู้ชายหลงกันบ้าง  ซึ่งในเรื่องนี้สืบเพราะว่า เธอได้คบกับแฟนมานานถึง 6 ปีเต็ม พร้อมกับกำลังเข้าสู่ปีที่ 7 แต่สุดท้ายก็เลิกกัน ซึ่งแฟนของเธอ ก็พยายามจะง้อพร้อมกับขอคืนดี พร้อมกับในที่สุดเธอกับแฟนก็ได้กลับมาคบกันสมใจ แต่แล้วเธอก็ไปรู้มาว่า แฟนของเธอนั้นนอกใจ ไปมีผู้หญิงคนอื่น ทั้ง ๆ ที่ผู้หญิงคนนั้นไม่ได้สวยอะไร แถมแรกเริ่มก็เป็นแฟนของเธอนั่นแหละ ที่ต้องการจะให้เธอกลับมาคืนดี พร้อมกับเมื่อเธอเอาเรื่องนี้ไปบอกเพื่อนของเธอ เพื่อนของเธอจึงเกิดประเด็นปัญหาที่ว่า ผู้หญิงคนนั้นได้เอาประจำเดือนไปใส่น้ำให้แฟนของเธอดื่มหรือไม่

 

พร้อมกับด้วยเหตุนี้นี่เอง จึงมีผลทำให้เกิดการให้ความคิดเห็นต่อกระทู้นี้กันอย่างมากมาย เกี่ยวกับเรื่องที่ว่า แฟนของเธอ ได้บริโภคน้ำประจำเดือนของผู้หญิงคนนั้นไปจริงหรือ พร้อมกับประจำเดือนเป็นเหตุให้ผู้ชายรักผู้ชายหลงได้จริงหรือไม่ นั่นเอง

April 6, 2017 / admin

สำหรับการนอนหลับพักผ่อนให้พอ ถือว่าเป็นสุขอนามัยการนอนที่ดี ที่คุณพร้อมทั้งใคร ๆ ก็ไม่ควรพลาด เนื่องจากการนอนหลับ นับได้ว่าเป็นระยะเวลาที่อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายของคนเรานั้น ได้พักผ่อนไปพร้อม ๆ กับเรา อีกทั้งยังคงมีกระบวนการการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ในช่วงขณะที่เราทุกท่านได้นอนหลับกันด้วย

 

แต่ถ้าหากว่าเราทุกท่านไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอได้ ย่อมที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างมากมาย ซึ่งจะก่อให้เกิดโรคหัวใจพร้อมทั้งหลอดเลือด พร้อมทั้ง โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ซึ่งล้วนแล้วแต่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาท ความคิด ความจำ รวมไปถึงความเสี่ยงในส่วนอื่น ๆ ซึ่งมีผลต่อร่างกายของเราอย่างมากที่สุด  ในวันนี้เราจึงขอนำเสนอ วิธีที่จะช่วยทำให้การนอนหลับของคุณมีศักยภาพมากยิ่งขึ้น มาฝากเพื่อน ๆ และคุณผู้อ่านทุกท่านกันค่ะ

 

-ออกกำลังกาย   การออกกำลังกายในช่วงเย็น อย่างน้อย 30 นาที หรือว่า 4 – 6 ชั่วโมง ก่อนที่คุณจะนอน ย่อมส่งผลทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น

-กินกล้วยหอม เนื่องจากผิวของกล้วยหอม มีฤทธิ์เหมือนกับยานอนหลับ พร้อมทั้งมีกรดอะมิโนแอซิด ที่เรียกว่า ทริปโตฟาน ส่งผลทำให้กินแล้วจะช่วยทำให้คุณผ่อนคลาย นอนหลับได้สบาย

-เลี่ยงอาหารมื้อหนัก  สำหรับอาหารที่มีรสเผ็ดจัด รสจัด พร้อมทั้งอาหารหวานมาก ถ้าหากรับประทานก่อนเข้านอน 4 ชั่วโมง คงทำให้คุณ นอนหลับ ได้ยากขึ้น

-เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน  ไม่ว่าจะเป็นกาแฟ ชา พร้อมทั้งอื่น ๆ ที่นับได้ว่ามีคาเฟอีนผสม ถ้าหากคุณรับประทานย่อมส่งผลต่อการนอนหลับของคุณได้ทันที

 

พร้อมทั้งนี่ก็คือสิ่งที่คุณควรพิจารณา ถ้าหากต้องการที่จะนอนหลับได้ดี มีประสิทธิภาพ ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งที่จะทำให้คุณนอนหลับได้ยากออกไป เพื่อที่จะนอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้นนั่นเอง

April 4, 2017 / admin