วิธีลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยที่ท่านเองก็อาจทำได้

วิธีลดความอ้วนที่ทำเอาคุณสาว ๆ คงไม่ควรพลาดกันอย่างแน่แท้ ซึ่งการลดความอ้วนไม่ผิด ๆ นั้น จะทำเอาร่างกานดูโทรม พร้อมกับทำให้ร่างกายอ่อนเพลียก็เป็นได้ เพราะร่างกายแต่ละบุคคลนั้นต้องการที่จะได้รับสารอาหารที่พอ ไม่ใช่จะอดอาหารในแต่ละมือ เพราะในการอดอาหารนั้นจะทำเอาอาจเป็นโรคภัยตามมาก็เป็นได้   นับได้ว่าแนวทางลดความอ้วนอย่างถูกวิธีนั้น เป็นสิ่งที่ดีที่สุดแล้ว ที่จะทำเอาคุณสาว ๆ นั้นเกิดความประทับใจพร้อมกับต้องการจะลดความอ้วนกันอย่างแน่แท้ ซึ่งการลดความอ้วนนั้นจะมีหลากหลายรูปแบบด้วย เช่น ลดความอ้วนแบบควบคุมอาหาร พร้อมกับลดความอ้วนจากการออกกำลังกาย แต่สองสิ่งนี้คิดว่าควรที่จะทำควบคู่กันจะดีว่า เพราะจะทำเอาร่างกายนั้นได้เหงื่อ พร้อมกับยังสามารถเผาผลาญร่างกายได้ดีเลยทีเดียว ส่วนในเรื่องอาหารที่บริโภคนั้นควรจะเป็นอาหารที่ไม่มีไขมันสูง พร้อมกับเน้นผักผลไม้ เป็นสำคัญ เพราะสิ่งนี้จะสามารถช่วยให้คุณสาว ๆ ย่อยได้ง่าย เพราะเช่นนั้นไม่ว่าจะกินอาหารควรที่จะมีการหาข้อมูลเพื่อที่ทำการศึกษาอย่างชัดเจน เพื่อที่จะให้ร่างกายของคุณสาว ๆ แต่ละบุคคลนั้นเกิดการเผาผลาญ พร้อมกับไม่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้อย่างชัดเจน   เพราะเช่นนั้นวิธีการลดความอ้วนของแต่ละคนอาจไม่เหมืนกัน ขึ้นกับตนเองแล้วล่ะค่ะ ว่าจะเลือกลดความอ้วนแบบใด ที่จะทำให้ปลอดภัยไม่ให้เกิดความเจ็บไข้ต่าง ๆ ตามมานั่นเอง พร้อมกับนี่ก็เป็นวิธีลดความอ้วนที่หมู่คนจำนวนมากให้การตอบรับที่ดีตลอดมา

ยาลดน้ำหนักพร้อมกับความปลอดภัยที่ท่านเองจะต้องนึกถึง

ในปัจจุบันนี้ผู้หญิงค่อนข้างมีปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างกันมากเพิ่มขึ้นจนเป็นเหตุให้ต้องหาทางลดความอ้วน จนบางขณะในการลดน้ำหนักของแต่ละบุคคลอาจจะมีความต่างกันออกไป บางคนอาจจะลดความอ้วนอย่างถูกวิธี แต่บางท่านอาจจะลดความอ้วน โดยการบริโภคยาลดความอ้วนแทน จนทำให้ต้องเสียสุขภาพมากกว่าเดิม   ซึ่งการลดความอ้วนโดยการรับประทานยานั้นจะมีการออกฤทธิ์เกี่ยวกับสมองที่จะทำให้รู้สึกได้ว่าไม่หิวและยังมียาลดความอ้วนในรูปแบบอื่น อย่างเช่น ยาลดความอ้วนที่สามารถมีการยับยั้งเกี่ยวกับการย่อยไขมัน ก็เพราะว่าในภาวะปกติที่ไขมันที่เรารับประทานเข้าไปในร่างกายนั้น จะถูกขับพร้อมทั้งย่อยให้เป็นโมเลกุลรูปร่างขนาดเล็ก เป็นเหตุให้มีการดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือดและสามารถเอามาใช้เป็นพลังงานได้ พร้อมทั้งส่วนยาประเภทที่สองคือยาที่ออกฤทธิ์ภายในรูปแบบย่อยสลายไขมันในทางเดินอาหารนั้น จะทำเอาไขมันมีขนาดที่ใหญ่เกินไปที่จะมีการดูดซึมผ่านทางเดินอาหารนั่นเอง ไขมันจึงกลายต้องเหลือทิ้งให้มาเป็นอุจจาระพร้อมทั้งมีไขมันปะปนอยู่อีกด้วย จะส่งผลให้ทำให้เกิดอาการท้องอืดพร้อมกับถ้าใช้ติดต่อกันนาน ๆ ก็จะเป็นเหตุให้ขาดวิตามินต่าง ๆ เช่น วิตามิน เอ อี ดี พร้อมทั้งเคได้เช่นกัน   เพราะฉะนั้นการรับประทานยาลดความอ้วนอาจจะทำให้สุขภาพเสียก็เป็นได้ เพราะเช่นนั้นในการลดความอ้วนอย่างถูกวิธี โดยการหันมาบริหารร่างกาย ควบคุมอาหารภายในแต่ละวัน เพียงแค่นี้ก็สามารถมีหุ่นที่สวย พร้อมทั้งดูดีได้เหมือนกัน โดยที่ไม่ต้องหันไปกินยาลดความอ้วนกันเลยทีเดียว http://women.thaiza.com/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89/243040/

มาตามเทรนด์แฟชั่นภายในช่วงเดือนมิถุนายนของวัยรุ่นประเทศญี่ปุ่นกันดีกว่า

ตอนนี้สาวๆที่กำลังจะไปญี่ปุ่นหรืออยากแต่งกายตามเทรนด์แฟชั่นของกลุ่มวัยรุ่นญี่ปุ่นกัน วันนี้เราเลยมีแฟชั่นของญี่ปุ่นภายในเดือนมิถุนายน มาฝากกับเพื่อนๆกัน   เพราะด้วยสาวๆที่กำลังจะเดินทางไปท่องเที่ยวญี่ปุ่นนั้น คงไม่อยากที่จะตกเทรนด์แน่เลย แบบว่าพอไปถึงเมืองญี่ปุ่นเราก็อาจเข้าตามเทรนด์แฟชั่นของบ้านเมืองเขาได้เลย วันนี้เราเลยมีเทรนด์แฟชั่นของญี่ปุ่นในเดือนมิถุนายนมาฝากกันเรามาดูกันว่าคนที่นั่นแต่งกายกันแบบใด เดือนมิถุนายนของญี่ปุ่นนั้นเป็นการเริ่มต้นเข้าสู่ช่วงหน้าร้อนของเขากัน ดังนั้นเสื้อผ้าที่ใส่ก็ควรที่จะเป็นเครื่องแต่งตัวซัมเมอร์ใส่สบาย แบบที่ไม่หนาหรือบางจนเกินไป หรือไม่เราก็เลือกแบบที่เรานั้นใส่อยู่บ้านของเราก็ได้ แบบว่า เสื้อยืดแขนสั้น เดรสสั้น เสื้อกล้าม กางเกงขาสั้น หรือกระโปรงยีนส์ก็ได้ แต่ทางที่ดีควรที่จะเลือกแบบผ้าฝ้ายหรือเครื่องแต่งตัวที่ระบายอากาศได้ดีกว่า แต่ถ้าหากว่าวันไหนอากาศเย็น คงจะหาแจ็คเก็ตยีนส์ เสื้อคาร์ดิแกน ผ้าพันคอ หรือกางเกงเล็กกิ้งใส่ก็ได้  แต่ว่าห้ามลืมอุปกรณ์กันแดดด้วยละคือแว่นตากันแดด หมวก และครีมกันแดด   นี่ก็เป็นเคล็ดลับแฟชั่นเพียงเล็กๆน้อยๆเพราะว่าใครที่กำลังจะเดินทางไปที่ประเทศญี่ปุ่นไม่ว่าจะไปเที่ยวหรือว่าไปทำงานก็แล้วแต่ นี่ก็เป็นวิธีการในการเลือกเสื้อผ้าแฟชั่นสำหรับที่เราจะสวมใส่ในขณะอยู่ที่นั่นได้ หรือถ้าเราจะไปภายในช่วงเดือนอื่นก็ควรที่จะหาข้อมูลเตรียมไว้ เพราะว่าถ้าเราไม่หาข้อมูลบางทีเสื้อผ้าที่เรานั้นเอาไปอาจจะไม่เหมาะกับลักษณะภูมิอากาศที่เรานั้นไปเผชิญก็ได้ อย่าลืมเช็คสภาพอากาศก่อนเริ่มเดินทางกันด้วยล่ะ

สีผมที่เด่นภายในปี2016ที่สาว ๆ ไม่น่าจะพลาด

สำหรับขึ้นปีใหม่นี้หญิงสาวแต่ละคนอยากจะเสริมสวยความงามกันเพิ่มมากเพิ่มขึ้น เลย ต้องการจะเปลี่ยนสีผมใหม่ ๆ ที่กำลังยอดฮิตติดตลาดในปี 2016 นี้ ทำให้สาว ๆ หลากหลายคนจะต้องมีการหาข่าวต่าง ๆ มากมาย เพื่อจะทำให้ตัวสวย พร้อมทั้งมีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามนั่นเอง   ถือได้ว่าสีผมในช่วงนี้เป็นสีผมที่คุณสาว ๆ ต้องติดใจกันอย่างแน่นอนแถมยังเป็นสีผมสะดุดตาและทำให้ตัวท่านเองไม่ตกเทรนด์ สาว ๆ บางคนเชื่อกันว่าทรงผมพร้อมทั้งสีผมนั้นถ้าหากมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาจะเป็นเหตุให้มีคนคนสนใจ ยิ่งเป็นการเริ่มปีใหม่แล้วล่ะก็ยิ่งต้องการที่จะเปลี่ยนอะไรใหม่ ๆ กันเสมอ สำหรับสีผมยอดฮิตก็ต้องเป็นสีผมสีน้ำตาลแบบธรรมชาติ สีน้ำอ่อน ๆ หรือแม้กระทั่งสีน้ำตาลประกาย เพราะเช่นนั้นบอกได้เลยว่าเป็นสีธรรมชาติอย่างแน่นอน ถือได้ว่าคุณสาว ๆ ต้องไม่ตกเทรนด์แถมยังอาจได้ลุคใหม่ ๆ อีกด้วย บางท่านที่ยังไม่เคยเปลี่ยนทรงผมและสีผม ลองหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันดู แล้วจะรู้ว่าผลจากที่มีการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นยังไงบ้าง แต่ก็ไม่หมดเพียงเท่านี้สีที่อินเทรนด์ก็ยังมีอีกมากมายเลยทีเดียว สามารถค้นหาข้อมูลสีผมได้จากอินเตอร์เน็ตได้ทันที   เพราะเช่นนั้นสีผมต่าง ๆ ถ้าคุณได้มีการปรับเปลี่ยนไปเรื่อย ท่านเองก็จะรู้ว่าสีผมไหนจะเข้ากับหน้าของคุณสาว ๆ ได้ดี แต่บางสีอาจจะไม่เข้ากับคุณก็เป็นได้ เพราะเช่นนั้นถึงจะเป็นสียอดฮิต แต่ก็ต้องดูลักษณะของตนเองด้วยคะ

วิธีการลดความอ้วนโดยการควบคุมวินัยของตนเองให้เป็นแบบแผน

การลดน้ำหนักของผู้คนส่วนมาก ถ้าหากจะให้ทำการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง นอกจากจะต้องคุมวินัย โดยการบริหารร่างกายแล้ว สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง คือการกินอาหารอย่างถูกวิธี เพราะว่าการรับประทานผักใบเขียวเป็นประจำแต่ละวัน จะช่วยให้สุขภาพอนามัยร่างกายของท่านดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน แถมยังสามารถช่วยในการลดน้ำหนักด้วยตัวเองอีกด้วย ก็เพราะว่าในการบริโภคผักใบสีเขียว จะอาจช่วยกระตุ้นในการเผาผลาญในร่างกายได้ดีเช่นกัน แต่สิ่งที่ไม่ควรจะทำอย่างยิ่ง คือการอดอาหารในแต่ละมื้อ ก็เพราะว่ายิ่งอดอาหารก็ยิ่งทำเอารับประทานอาหารเยอะขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง เพราะเช่นนั้นวิธีลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี จึงเป็นอีกทางเลือกที่คุณสาว ๆ สามารถลองทำกันดูได้ ยิ่งถ้าลดน้ำหนักแบบถูกวิธีแล้ว ก็จะส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง แถมยังเป็นสุภาพสตรีที่สวย หุ่นดี มีเสน่ห์กับเพศตรงข้ามได้ดีเช่นกัน   การคุมตัวเอง ให้รู้สึกอยากลดน้ำหนักอย่างจริงจัง คงจะทำให้การลดน้ำหนักในแต่ละครั้ง ได้ผลลัพธ์ให้เห็นขึ้นมั่ง ก็เพราะว่าวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง จำเป็นต้องอาศัยวินัยในการควบคุม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสาว ๆ ที่มักมีปัญหากับน้ำหนัก ที่ลดยังไงก็ไม่เห็นผลสักที จนทำเอาต้องพึ่งยาลดน้ำหนัก แต่กลับเป็นว่ายาลดน้ำหนักได้ผลในช่วงแรก ๆ แต่กลับมาอ้วนเหมือนเดิม จึงอยากให้คุณสาว ๆ ลองใช้วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ โดยไม่รับประทานยาลดน้ำหนัก ซึ่งวิธีการลดน้ำหนักแบบธรรมชาตินั้น เป็นเรื่องที่ง่ายพร้อมทั้งไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดเลย แค่เพียงตื่นมาตอนเช้า ควรที่ทำการบริหารร่างกายอย่างน้อยแค่เพียง 20-30 นาทีแล้วค่อย ๆ เพิ่มเวลาในการบริหารร่างกายไปเรื่อย Read more…

อาการขั้นต้นพร้อมทั้งอาการหลากหลาย ที่สามารถมีขึ้นได้ของโรคมะเร็งปากมดลูก

โรคมะเร็งปากมดลูก เป็นโรคมะเร็งชนิดที่ร้ายแรง หากเกิดขึ้นแล้วย่อมที่จะส่งผลร้ายต่อร่างกาย ส่วนอาการขั้นต้น ของผู้ที่เป็นมะเร็งปากมดลูกนั้น ไม่ว่าจะเป็น  ระยะเริ่มแรก ๆ คงจะไม่มีอาการใด ๆ ให้เห็น หลังจากนั้นก็จะมีเลือดออก หลังจากที่หมดประจำเดือน หรือคงจะมีรอบเดือนไม่ปกติ มาแบบกปริบกะปรอย หรือมีเลือดออกมามาก มาแบบไม่เป็นปรกติ หรือแม้กระทั่งมีการพบ ว่ามีตกขาวผิดปกติ มีลักษณะกลิ่นเหม็น พร้อมกับปวดท้องน้อย สำหรับสาว ๆ บางคน คงจะมีอาการปัสสาวะออกมาเป็นเลือด หรือคงจะมีการขับถ่ายอุจจาระผิดปกติ ในกรณีที่มีอาการเป็นมาก เพราะเช่นนั้นผู้หญิงทุกท่านควรเริ่มทำการตรวจโรคมะเร็งปากมดลูกกันได้แล้ว เพราะสิ่งเหล่านี้คงจะมาไม่รู้ตัวจริง ๆ จนเป็นเหตุให้ไม่มีทางแก้ไขปัญหาอย่างแน่แท้  ดังนั้นไม่ว่าจะมีอาการใดก็แล้ว ควรปรึกษาคุณหมอทันที   การรักษาโรคมะเร็งปากมดลูก ถือได้ว่าเป็นการเยียวยารักษาตามระยะอาการของโรค ซึ่งคล้ายกับโรคมะเร็งประเภทอื่น ๆ ดังนั้นแล้วโรคมะเร็งปากมดลูก เป็นสิ่งที่ผู้หญิงแต่ละคนกลัวเป็นอย่างมาก เพราะอาการเหล่านี้มักจะเกิดกับตัวเองแบบไม่รู้ตัว บางคนก็ไม่กล้าที่จะไปทำการตรวจเพื่อหามะเร็งปากมดลูก ทำให้ผู้หญิงในปัจจุบันนี้ เป็นมะเร็งปากมดลูกเพิ่มมากยิ่งขึ้น ด้วยต้นเหตุที่ทำให้เป็นเพิ่มกันมากยิ่งขึ้นนั้น ก็เพราะว่า คงจะมีส่วนในเรื่องการตรวจสุขภาพเกี่ยวกับการเป็นมะเร็ง ก็เพราะว่าไม่กล้าพอที่จะทำการตรวจ ดังนั้นยิ่งถ้าผู้หญิงแต่ละคนคิดแบบนี้แล้วล่ะก็ จะส่งผลให้ตัวเองไม่ปลอดภัยอย่างแน่แท้ Read more…

ศัลยกรรมจัดฟันต้องอายุเท่าไหร่ถึงจะดีพร้อมกับเหมาะสม

เรื่องของความสวยความงามนั้นไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือว่าผู้ชายนั้นก็ต้องการด้วยกันทั้งนั้น คงต้องยอมรับว่าไม่มีใครไม่ต้องการที่จะดูดี ดูสวยอย่างแน่นอน เพราะเรื่องของรูปร่างหน้าตานั้นคนภายนอกค่อนข้างมองเป็นเรื่องสำคัญเสมอ จึงเป็นเหตุให้การศัลยกรรมเพื่อคนที่ต้องการดูดี ดูสวยนั้นเริ่มถือกำเนิดเกิดขึ้น พร้อมทั้งตอนนี้ได้รับการยอมรับกันอย่างแพร่สะพัดเป็นเหตุให้คลินิกหรือว่าสถานพยาบาลด้านการทำศัลยกรรมนั้นมีมากขึ้นอย่างรวดเร็ว ในช่วงระยะเวลาแค่ไม่นานนั่นเอง   พร้อมทั้งใครที่ต้องการจะทำศัลยกรรมก็ไม่ต้องเสียเงินเยอะมากมายอีกต่อไปแล้ว พร้อมทั้งการเริ่มต้นทำศัลยกรรมง่ายก็คือการจัดฟันนั่นเอง ใครหลายคนอาจยังไม่รู้ว่าการจัดฟันนั้นถือว่าเป็นการทำศัลยกรรมอย่างหนึ่ง ที่ได้รับความชื่นชอบเป็นอย่างมากภายในหมู่คนรุ่นใหม่ พร้อมทั้งวัยรุ่นนั้นเอง ซึ่งการจัดฟันนั้นนอกจะจัดให้ฟันที่ผิดรูปไม่สวยนั้นกลับมาสวยงามได้ใหม่แล้ว ยังอาจจะที่จะเปลี่ยนรูปหน้าของท่านได้อีกด้วย แล้วผู้ที่สนใจจัดฟันนั้นใครคนอาจชื่นชอบพร้อมทั้งอยากที่จะจัดฟัน ไม่ว่าจะตามแฟชั่นหรือเปล่าก็ตาม ก็ควรที่จะรู้ถึงวัยที่เหมาะสมที่จะสามารถเข้ารับการศัลยกรรมด้วยกรรมวิธีจัดฟัน ช่วงอายุที่พอเหมาะที่สุดตามที่แพทย์นั้นได้ทำการบอกไว้นั้นก็คือ 12 ปีขึ้นไป ซึ่งเด็กภายในวัยนี้นั้นจะมีฟันแท้ขึ้นครบทุกซี่ พร้อมทั้งขากรรไกรของเด็กวัยนี้นั้นอาจจะที่จะขยายพร้อมทั้งปรับรูปร่างได้ง่ายอีกด้วย   ก่อนที่จะทำศัลยกรรมไม่ว่าจะด้วยขั้นตอนจัดฟันหรือว่าวิธีอื่นก็ตามนั้น ก็ควรที่จะทำความเข้าใจข้อมูลให้ดีเสียก่อน เพื่อที่ท่านนั้นจะได้ผลสรุปออกมาดีที่สุดนั่นเอง

โอกาสเพื่อคนไม่มีดั้งฟังทางนี้ เรามีวิธีแต่งหน้าสำหรับเสริมดั้งมาฝากกัน

ชาวไทยส่วนใหญ่นั้นจะมีปัญหาเกี่ยวกับใบหน้ามากเลยโดยเฉพาะสาวๆเนี่ย และรู้หรือไม่ว่าไอ้สิ่งที่เป็นเรื่องกังวลของสาวๆบนหน้าคืออะไร มันก็เป็นการไม่มีดั้งนั่นเอง เนื่องจากคนไทยไม่ค่อยมีสันจมูกอ่ะนะเราก็เข้าใจ   และจมูกก็เป็นอวัยวะอีกส่วนหนึ่งที่คนทำศัลยกรรมนั้นชอบทำกันมาก ก็เพราะว่าอยากจะจมูกโด่งมีดั้งเหมือนกับต่างชาติ ราวๆนั้น คนเลยทำศัลยกรรมจมูกกันเยอะ แต่ทว่าวันนี้ใครที่อยากมีดั้งแต่ไม่อยากเจ็บตัวด้วยการศัลยกรรม วันนี้เรามีวิธีแต่งหน้าเพื่อเสริมดั้งมาฝากกัน ของสำคัญที่ต้องเตรียมภายในวิธีแต่งหน้าเพื่อเสริมดั้งก็มี ไฮไลท์ เฉดดิ้ง และแปรงปัดไฮไลท์  โดยเฉดดิ้งที่เราใช้จะเป็นสีเข้ม ส่วนไฮไลท์จะเป็นสีอ่อน เพื่อสร้างมิตินั่นเอง พร้อมทั้งสาวๆควรเลือกเฉดสีของไฮไลท์พร้อมทั้งเฉดดิ้งให้เหมาะกับผิวตนเอง โดยที่คนผิวขาวนั้นควรจะเลือกใช้ไฮไลท์สีชมพูมุก ส่วนคนที่มีผิวขาวเหลืองควรเลือกสีไฮไลท์เป็นสีขาวมุก ส่วนคนที่มีผิวสีเข้มให้ใช้ไฮไลท์ในโทนสีทอง เพื่อที่ว่าจะได้แต่งออกมาแล้วดูเป็นธรรมชาติมากที่สุดนั่นเอง ถ้าได้สีที่เหมาะสมกับตนเองแล้ว เราก็มาถึงวิธีแต่งหน้าแล้วแหละ ใช้แปรงแตะเฉดดิ้งแล้วนำมาทาเบาๆตั้งแต่บริเวณสองข้างจมูก ลงมาถึงปีกจมูก ต่อจากนั้นใช้แปรงไฮไลท์ปัดเป็นแนวดิ่งที่บริเวณดั้งจนถึงปลายจมูก แล้วหลังจากนั้นก็ใช้แปรงปัดสีทั้งสองให้เท่ากันอีกครั้ง   นี่ก็เป็นเทคนิคการวิธีแต่งหน้าของสาวๆอีกแบบหนึ่งที่จะทำให้สาวๆที่ไม่มีดั้งนั้น ได้มีดั้งสมใจแน่นอน พร้อมทั้งเวลาแต่งหน้าเพราะเช่นนั้นวิธีแต่งหน้าก็จะดูเป็นธรรมชาติที่สุดเลย