July 2016

เพราะว่าคุณสาว ๆ ที่ชื่นชอบรักษาผิวพรรณพร้อมทั้งผิวหน้า ย่อมเป็นเหตุให้คุณมีสุขภาพจิตใจที่ดี ทำให้ไม่เครียดกับการดูแลผิวพรรณของตัวเอง ซึ่งในการดูแลผิวหน้าอาจดูว่าเป็นเรื่องที่ยาก แต่คุณเองลองหาวิธีในการดูแลผิวแบบง่าย ๆ  ด้วยสไตล์ที่คุณเองคงคิดไม่ถึงก็ว่าได้ เมื่อคุณเองหาวิธีที่ทำให้ผิวอ่อนเยาว์ แน่นอนเลยว่าท่านจะมีสุขภาพผิวที่สะอาดและมีสุขภาพที่ดีเป็นอย่างมาก   ถือได้ว่า วิธีดูแลผิวหน้าให้อ่อนเยาว์ลง นั้น อาจสร้างนิสัยให้กับตนเองได้คุณต้องคอยเช็ดสมาร์ทโฟนให้อาดอยู่เสมอ ก่อนใช้งาน และควรเปลี่ยนปลอกหมอนอยู่บ่อย ๆ จะเป็นเหตุให้มีประโยชน์ต่อการรักษาของคุณได้เช่นกัน และจะยังมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายทีจะทำให้คุณมีผิวที่เนียนและนุ่ม ซึ่งจะมีเทคนิคในการดูแลผิวแบบง่าย ๆ ให้อ่อนเยาว์  – ควรทำวามสะอาดใบหน้าให้สะอาด  เนื่องจากใบหน้าจะมีเครื่องสำอาง นั่นแหละอาจเป็นสาเหตุที่จะทำให้ผิวของท่านไม่สะอาด ก็เพราะว่าไม่ล้างหน้านั่นเอง – ถ้าท่านเองทำความสะอาดใบหน้าเสร็จแล้วก็ควรจะนวดหน้าแบบเบา ๆ จะช่วยเหลือให้เป็นการกระตุ้นให้ทางด้านกล้ามเนื้อของใบหน้ามีการไหลเวียนของเลือดได้ดี – น่าจะหลีกเลี่ยงในการสัมผัสกับใบหน้าด้วยมือของคุณเอง ที่จะเป็นเหตุให้เป็นสิว พร้อมกับติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย ๆ   ดังนั้นวิธีดูแลผิวหน้าให้อ่อนเยาว์ลง จึงมีวิธีง่าย ๆ กับการดูแลผิวให้อ่อนวัย โดยที่ไม่ต้องเสียเงินไปซื้อของแพง ๆ มาดูแลตัวเอง และนี่ก็เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวที่จะทำให้คุณสาว ๆ Read more…

สาว ๆ หลากหลายคนมักมีปัญหากับอากาตกขาวที่ทำให้คุณสาว ๆ คงเกิดความสงสัย หรือมีปัญหาเกี่ยวกับอาการตกขาว ซึ่งทุกท่านค่อนข้างมีอาการตกขาวกันอยู่แล้ว แต่ละคนคงมีความแตกต่างกันออกไป บางคนอาจจะมีการอาการตกขาวที่ไม่มีผลให้เป็นโรค แต่บางคนคงจะมีอาการตกขาวที่จะสามารถบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคอะไรก็เป็นได้ ซึ่งล้วนคุณเองก็จะต้องหาวิธีการป้องกันการเกิดตกขาวที่จะทำให้คุณนั้นเป็นโรคภัยต่าง ๆ  แต่ท่านเองก็ควรที่จะลองหาข้อมูลกันดูว่าจะมีวิธีใดมั่งที่จะช่วยภายในการคุ้มกันไม่ให้เกิดอาการตกขาว   นับได้ว่า วิธีป้องกันการเกิดตกขาว นั้น คือเรื่องที่คุณสาว ๆ จะต้องรู้พร้อมกับทำความเข้าใจ ซึ่งตกขาวอาจจะเกิดจากเชื้อราภายในบริเวณช่องคลอด ที่จะมีลักษณะสีขาวหรืออาจเป็นสีเหลือง เป็นก้อนๆ คล้าย ๆ กับนมบูดพร้อมทั้งมีกลิ่นที่เหม็น ส่วนในเวลาที่กำลังปัสสาวะนั้น คงเกิดการแสบขัด โดยที่ช่องคลอดจะมีความระคายเคืองจนทำให้เกิดคันได้ คุณเองคงทนไม่ได้ บางครั้งคงมีความรุนแรงมาก ทำให้ต้องมีการดูแลช่องคลอดของตนเองให้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นมาดูวิธีที่จะเป็นเหตุให้ไม่เกิดอาการตกขาว  ควรทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นเป็นประจำ  และควรใส่ชั้นในที่เป็นผ้าฝ้าย หรือผ้าที่อาจมีการระบายอากาศได้ดีนั่นเอง   เพราะฉะนั้น วิธีป้องกันการเกิดตกขาว เป็นสิ่งที่คุณสาว ๆ สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง ซึ่งวิธีดังกล่าวที่ได้บอกไปนั้น เป็นแนวทางง่าย ๆ กับการเอาใจใส่ดูแลบริเวณช่องคลอด เพื่อให้เกิดปัญหาอาการตกขาวที่จะมีผลเสียให้คุณเป็นโรคต่าง ๆ วิธีป้องกันการเกิดตกขาว ได้เช่น และนี่ก็ถือว่าเป็นการป้องกันแบบเบื้องต้น

เครื่องดื่มสมุนไพร คือเครื่องดื่มสุขภาพที่น่าจะทานกันเป็นปริมาณมาก ถ้าขึ้นชื่อว่าสมุนไพรกันแล้ว ก็ต้องมีคุณค่าอย่างมากมาย เป็นเหตุให้ผู้คนส่วนมากที่รู้สรรพคุณของสมุนไพรแต่ละประเภท ย่อมทำให้รู้ว่าตัวใดมั่งที่จะสามารถรักษาโรคหลากหลาย ได้ดี แต่ถ้ากล่าวถึงสมุนไพรในบ้านเรานั้น จะมีหลากหลายตัวด้วยกัน ที่จะช่วยดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสมุนไพรบางตัวคุณเองอาจไม่ชื่นชอบรับประทานก็เป็นไปได้ แต่ด้วยคุณสมบัติที่ดีเลิศ ทำให้ต้องรับประทานกันมากเพิ่มขึ้น   ถือได้ว่า เครื่องดื่มสมุนไพร ของไทยนั้น มีมากหลายอย่างด้วยกัน แต่วันนี้เรามาแนะนำสมุนไพรที่มีคุณค่าต่อร่างกาย อย่างชาขิง ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณประโยชน์มากมาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมกับปราศจากโรคภัยต่าง ๆ เพราะว่าน้ำขิงเป็นสมุนไพรที่ช่วยให้สามารถขับถ่ายได้ดี เครื่องดื่มสมุนไพร ซึ่งจะช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย หากท่านเองดื่มน้ำขิงเป็นประจำจะช่วยเหลือให้ร่างกายนั้นมีการดูดซึมสารอหารต่าง ๆ ได้ดีเลยทีเดียว และยังสามารถช่วยให้เพิ่มความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองได้ดี เพราะน้ำขิงจะประกอบไปด้วย สารจินเจอรอล ที่มีการออกฤทธิ์ในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย พร้อมกับไวรัสที่อยู่ในร่างกาย ทำให้  ร่างกายมีความแข็งแรงมากเพิ่มขึ้น จนกลายเป็นสมุนไพรที่ใครต่อใคร ก็ต้องรับประทานกันอย่างแน่นอน   ดังนั้นเครื่องดื่มสมุนไพร อย่างน้ำขิง จึงเป็นสมุนไพรที่ดีอย่างยิ่ง กับการเลือกรับประทานที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย  ช่วยดูแลร่างกายให้มีความแข็งแรง และปลอดภัยจากโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรไทยที่น่าติดตาม  และน่ากินมากที่สุด

กีฬาว่ายน้ำคือกีฬาที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก เมื่อทุกคนค่อนข้างว่ายน้ำกันอยู่แล้ว เพื่อเป็นเหตุให้ร่างกายแข็งแรงและห่างไกลจากการเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ กันอีกด้วย โดยผู้ที่ชื่นชอบว่ายน้ำก็ต้องมีการติดตามเสื้อผ้าแฟชั่น ชุดว่ายน้ำเอวสูง อย่างแน่นอน ซึ่งคุณสาว ๆ หลากลายคนมักมีความมั่นใจกับการเลือกเสื้อผ้าแบบเอวสูงมาทำการสวมใส ส่วนใหญ่สาว ๆ ที่มีปัญหามักจะมีการกังวลกันนั่นก็คือ  ขาสั้น ถ้าขาสั้น ดูแล้วหุ่นจะไม่เพรียว เป็นเหตุให้กลายเป็นปัญหาของเลือกชุดว่ายน้ำ เป็นเหตุให้ต้องมีการติดตามชุดว่ายน้ำที่เข้ากับตัวเองมากที่สุด   เพราะว่า ชุดว่ายน้ำเอวสูง นั้น คุณสาว ๆ ที่จะเลือกใส่ก็จะต้องมีความมั่นใจสูง พร้อมทั้งวันนี้เรามีเคล็ดลับการเลือกชุดว่ายน้ำที่เข้ากับตัวท่านเอง ทำให้ขาดูสวยพร้อมทั้งเรียวยาวโดยที่ไม่ต้องใช้แอพกันเลยก็ว่าได้ และจำเป็นเหตุให้คุณเองต้องลืมเข้ากับการใส่เสื้อผ้าขาสั้น เสื้อยืดลงเล่นน้ำกันเลย ถ้าคุณเองอยากให้ขาดูเรียวพร้อมกับยาวก็ควรที่จะต้องเลือกชุดว่ายน้ำเอวสูง ซึ่งเป็นชุดว่ายน้ำที่คุณสาว ๆ ในสมัยนี้ต้องชื่นชอบ พร้อมทั้งมีความคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะชุดเอวสูงแล้วจะมีกาเน้นช่วงเว้าเอว ช่วงที่เป็นเหตุให้มีก้นอีกด้วย เป็นเหตุให้คุณสาว ๆ จะต้องมีเทคนิคดี ๆ ชุดว่ายน้ำเอวสูง ในการเลือกชุดว่ายน้ำให้กับตัวเอง   ดังนั้นชุดว่ายน้ำเอวสูง มักจะเห็นในปัจจุบันนี้ ว่าคุณสาว ๆ มักจะเลือกสวมใส่กันเป็นประปริมาณมาก ทำให้ไม่พลาดกับเทรนด์ใหม่ ๆ Read more…

วิธีการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ เป็นเรื่องที่มีจุดสำคัญอย่างมาก ถ้าคุณเองเป็นคนหนึ่งที่กำลังมีปัญหากับเส้นผมของตัวเอง ก็ต้องรีมทำการรักษากันอย่างรวดเร็ว เพื่อผมเสียไปมากกว่าเดิม ซึ่งเป็นเรื่องที่กวนใจคุณอย่างแน่แท้ ยิ่งเป็นไลฟ์สไตล์ที่ต้องมีการรีบไปทำงาน ย่อมจะไม่ค่อยมีเวลาดูแลเส้นผมของตนเองอย่างแน่นอน จนทำให้เกิดปัญหากับหนังศีรษะได้อย่างง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็น ผมขาด รังแค หรือคงจะเกิดอาการคันก็เป็นไปได้   นับได้ว่า วิธีการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ จึงเป็นเรื่องที่มีความหมายอย่างมาก ต้องรีมทำการรักษา โดยผู้ช่ำชองในด้านการดูแลเส้นผมได้มีการให้คำเสนอแนะว่า ปัญหาของเส้นผมนั้น ถัวเฉลี่ยออกมาแล้วว่า มีผมร่วงประมาณ 80 เส้นต่อวัน ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติกันอยู่แล้ว แต่หากมีเส้นผมร่วงเป็นปริมาณมาก ซึ่งเป็นสัญญาณในการบอกปัญหาว่าผมนั้นอ่อนแอ ทำให้คนไทยหลากหลายคนมักจะมีปัญหากับผลขาดหลุดร่วงกันมากยิ่งขึ้น จึงต้องหาครีมบำรุงรากผมให้มีความแข็งแรก โดยคุณเองอาจจะหาสมุนไพรในการช่วยดูแลเส้นผมไม่ให้ขาดหลุดมากจนเกินไป ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็ได้มีวัตกรรมในการตรวจที่จะทำการวิเคราะห์ว่าคุณดูแลปัญหาเส้นผมของคุณดีหรือเปล่า   ดังนั้นวิธีการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ จึงตกเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องทำการรักษา พร้อมทั้งหาวิธีต่าง ๆ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่ไว้ผมยาว จะต้องคอยดูแลกันเป็นพิเศษ เพื่อไม่ให้ผมนั้นมีปัญหาได้อย่างแน่แท้ พร้อมทั้งนี่ก็ถือว่าเป็นวิธีในการดูแลเส้นผม ด้วยสมุนไพรที่คุณเองสามารถทำการดูแลเส้นผมให้แข็งแรงได้

ตะคริวหลากหลายคนคงจะเคยเป็นมาอย่างแน่ๆ ที่เกิดจากทางด้านกล้ามเนื้อที่มีการหดแบบกะทันหัน จนเป็นเหตุให้กลายเป็นว่าเกิดความเจ็บปวดโดยประมาณ 10 นาทีกันเลย หรือไม่ก็คงจะเกิดจากการยืนท่าจนทางด้านกล้ามเนื้อของเรานั้นเกิดความบาดเจ็บ  เป็นเหตุให้ผู้ที่เป็นตะคริวก็จะต้องมีการหาวิธแก้ตะคริวด้วยตนเอง ซึ่งในการแก้ปัญหากับการเป็นตะคริวนั้น อาจจะดูว่าเป็นเรื่องยาก แต่ที่แท้จริงแล้วไม่ใช่เรื่องยากเลย กับการดูแลตัวเอง เมื่อเกิดเป็นตะคริว   ถือได้ว่า วิธีแก้ตะคริว โดยน้ำของใช้ในบ้านที่คุณเองอาจมีอยู่แล้วเอามาทำการรักษากับอาการที่ท่านเองเป็นอยู่ โดยการนำน้ำ กับน้ำตาลแดง ซึ่งแนวทางนี้จะช่วยให้หายจากอาการเป็นตะคริวได้ ด้วยการเอามาผสมน้ำเปล่าพร้อมทั้งน้ำตาลแดง ทำการดื่ม เพื่อที่จะช่วยภายในการบรรเทาอาการเป็นตะคริวได้นั่นเอง วิธีแก้ตะคริว ซึ่งความหวานของน้ำตาลนั้น จะมีการออกฤทธิ์ที่เป็นเบส ที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับทางด้านกล้ามเนื้อของเราได้อย่างแน่แท้ สำหรับแนวทางในการดื่มนั้น ควรดื่มก่อนนอนโดยประมาณครั่งละ 1 แก้วแค่นั้น ต่อจากนั้น พอประมาณ 1-2 อาทิตย์ก็จะหายจากอาการเป็นตะคริวกันได้เลย ถ้าอย่างนั้นคุณเองลองนำวิธีนี้ไปทำกันดูแล้วจะรู้ว่าเป็นวิธีแบบง่าย ๆ  และการรักษาอาการเป็นตะคริวด้วยตนเอง   เพราะฉะนั้น วิธีแก้ตะคริว ด้วยการเอาน้ำเปล่าพร้อมกับน้ำตาลมาทำการดื่มนั้น เป็นหนทางอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย เป็นเหตุให้เมื่อคุณเองมีอาการ ก็อาจนำวิธีนี้ มาทำการรักษาตัวเองได้ โดยที่ไม่ต้องไปซื้อยามาทำการทาก็ว่าได้  พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีการรักษาแบบง่ายดาย

ข้าวบดสำหรับทารก ถือได้ว่าเป็นอาหารหลัก ๆ ที่ทารกทุกท่านต้องทาน โดยเฉพาะเด็กอ่อนราวๆ 6 เดือนขึ้นไป จะอาจเริ่มต้นทานข้าวบดได้เป็นจิจะลักษณะ แถมข้าวบดส่วนมากนั้น คุณแม่ทุกท่านยังคงอาจทำเองได้ เพราะว่า วิธีทำข้าวบดทารก เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ปรุงแต่งได้ด้วยตนเอง   เพราะ วิธีทำข้าวบดทารก ถือได้ว่าเป็นวิธีที่แสนจะง่ายดาย ปกติแล้วหากว่าคุณแม่จัดทำให้ลูกน้อยด้วยตัวเอง คุณแม่จะสามารถกำหนดพร้อมกับดัดแปลงส่วนผสมต่าง ๆ เพิ่มเติมขึ้นมาได้เช่นเดียวกัน  ซึ่งวัตถุดิบนั้น ก็จะประกอบไปด้วย ข้าวสารต้นฤดู หรือว่า ข้าวใหม่ ซึ่งปกติแล้วหากว่าเลือกใช้ข้าวหอมมะลิ ย่อมดีเลิศ เพราะมีความหอมมากกว่าข้าวชนิดอื่น ๆ เป็นเหตุให้มีความเหมาะสมสำหรับเอามาทำเป็นข้าวบดสำหรับทารก แถมบดแล้วยังอาจจะได้เนื้อละเอียด อาจทานได้ง่าย และไม่ติดฟันอีกด้วย และอีกหนึ่งส่วนก็คือผัก ผักส่วนมากที่เลือกใช้ในการทำข้าวบด ค่อนข้างเป็นผักโขม ฟักทอง แครอท มะเขือเทศ ซึ่งทุกสิ่งทุกอย่างเราจะทำการบด แล้วผสมกันลงไปในข้าว ในส่วนของผักนี้ คุณแม่อาจเปลี่ยนแปลง พร้อมกับสลับสับเปลี่ยนได้ไปเรื่อย ๆ พร้อมกับสำหรับอีกหนึ่งส่วนก็คือเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นปลา Read more…

เพราะในยุคนี้ มิใช่แค่ผิวสวย หน้าใส รูปร่างผอมเพรียวได้ดั่งใจ แล้วจะส่งผลทำให้สาว ๆ ดูดีมีเสน่ห์ได้อย่างหมดจด แต่ว่าอวัยวะทุกส่วนภายในร่างกายของสาว ๆ ก็ยังคงเป็นจุดสำคัญ ที่เป็นเหตุให้สาว ๆ จำเป็นต้องหันหน้ามาบำรุง พร้อมทั้งดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เล็บ ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะ ที่สาว ๆ อาจจะทำให้ดูดี เรียบเนียน สวยสง่าขึ้นได้ พร้อมทั้งสำหรับ วิธีดูแลเล็บให้สวยเรียบเนียน มีดังนี้   1.    อย่าพยายามล้างมือซ้ำๆจนเกินควร   หนึ่งภายในหลากหลาย วิธีดูแลเล็บให้สวยเรียบเนียน ก็คือ อย่าล้างมือบ่อยจนเกินควร หรือหากว่าต้องทำการล้างมือ หลังจากที่ล้างมือแล้ว ก็ควรที่จะเช็ดให้แห้ง หลังจากนั้นก็ให้เป่าลมร้อน ซึ่งจะช่วยทำให้เล็บแห้งสนิทขึ้นได้ พร้อมทั้งให้ทาโลชั่นบำรุงมือและเล็บโดยเฉพาะตาม   2.    เลือกเวลาที่พอเหมาะภายในการตัดเล็บ   หากว่าคุณจำเป็นต้องล้างจาน ซักผ้า พร้อมทั้งทำการถูบ้าน คุณอาจจะทำกิจกรรมเหล่านี้ไปก่อนได้เลย เพราะเล็บมักจะมีความอ่อนนุ่ม Read more…

เพราะว่าสาว ๆ ทุกคนค่อนข้างต้องมีการแต่งหน้ากันตลอดเวลากันอยู่แล้ว เพื่อจะไปทำงานอาชีพที่ตัวเองรัก ไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้าในรูปแบบใด ย่อมเป็นเหตุให้คุณเองมีใบหน้าที่สวยงามพร้อมกับน่าสนใจมากเพิ่มขึ้น ยิ่งเป็น เทรนด์การแต่งหน้า 2016 ด้วยล่ะก็ ยิ่งเป็นเทรนด์ที่น่าหลงใหลเป็นอย่างมาก กับการแต่งหน้าที่คุณเองมีความต้องการ สำหรับภายในช่วงนี้ เป็นแบรนด์เคลย์ เดอ โป โบเต้ ได้มีการนำเสนอในการแต่งหน้าแบบ 2 สไตล์ ซึ่งกลายเป็นลุคที่ลูเซีย เปียโรนี เมคอัพ เทรนด์การแต่งหน้า 2016 ได้มีการสร้างสรรค์ผลงานออกแบบในการแต่งหน้าแฟชั่นแบบล่าสุด อยู่ 2 แบบนั่นเอง   นับได้ว่าคุณสาว ๆ หลากหลายคนจะต้องชื่นชอบกับ เทรนด์การแต่งหน้า 2016 ที่ได้มีการรับแรงผลักดันจากงานแฟชั่นในยุค 60s พร้อมกับมีบางอย่างที่คล้ายกับดารา Brigitte Bardot ในยุคนั้นด้วย สำหรับลุคภายในการแต่งหน้า จะเน้นที่ปากสีพีชพาสเทลแบบอ่อน ๆ และหวาน โดยจะมีเทคนิคในการใช้ปลายนิ้วนั้น ในการช่วยแต่งหน้า เพื่อดู matte แบบธรรมชาติ ส่วนทางด้านแก้วจะเน้นดูเป็น Read more…

สาว ๆ หลากหลายคนมักมีปัญหาในเรื่องน้ำหนักกันเป็นอย่างยิ่ง เป็นเหตุให้ต้องหาวิธีในการลดความอ้วนให้กับตัวเอง ซึ่งในการลดความอ้วนอาจเป็นเรื่องที่ยาก ไม่ว่าจะลองวิธีใด ก็มักไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่นัก ทำให้สาว ๆ หลากหลายคนมีปัญหากับการลดน้ำหนักกันนั่นเอง ถ้าเช่นนั้นคุณเองก็ลองมาดู วิธีลดความอ้วนด้วยน้ำแข็ง แบบง่าย ๆ วิธีลดความอ้วนด้วยน้ำแข็ง ที่คุณเองคงยังไม่เคยได้ลองปฏิบัติกันดู แต่วิธีการได้ผลดีจริง ๆ กับการลดความอ้วนด้วยการใช้น้ำแข็ง   ถือได้ว่าคุณสาว ๆ จะมีปัญหาการลดความอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดพุง ซึ่งพุงนั้นมีปัญหาอย่างหนักมาก แต่ก็มีช่องทางให้คุณสาว ๆ ได้ลองทดสอบกันดูด้วยการนำ วิธีลดความอ้วนด้วยน้ำแข็ง โดยคุณสาว ๆ นำน้ำแข็งมาทำการนาบที่บริเวณที่มีการสะสมของไขมันเป็นปริมาณมาก ไม่ว่าจะเป็นต้นแขน ขา สะโพก หน้าท้อง แค่เพียงทำ 30 นาที จะสามารถช่วยให้ระบบเผาผลาญทางด้านแคลอรี่ได้จริง ๆ บางคนคงจะมีเนื้อเยื้อไขมันอยู่ประมาณ 2 ประเภทร่วมกัน เช่น ไขมันขาว ที่จะเป็นเหตุให้หน้าท้องที่จะทำให้กลับเป็นความอ้วนได้ และไขมันน้ำตาล ที่ทาร่างกายมีการเผาผลาญให้กลายมาเป็นพลังงาน  เพราะน้ำแข็งนั้นเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านไขมันขาวพร้อมทั้งไขมันน้ำตาล   Read more…