ผู้หญิง

เลือกสรรซื้อสมุนไพรลดน้ำหนักของแท้ เพื่อที่จะความปลอดภัยของผู้ลดน้ำหนักเอง

การลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร คงไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่จำต้องลดน้ำหนักอย่างระมัดระวัง ถ้าหากคุณผู้หญิงรับประทานเองไม่ได้นั้น ก็จะแนะนำให้ลองดูอาหารเสริม ที่ทำมาจากธรรมชาติแต่ต้องทดสอบให้ดีเสียก่อน ทำให้ในท้องตลาดมีสินค้าลดความอ้วนให้คุณสาว ๆ ได้เลือกซื้อกันเป็นปริมาณมาก แต่ที่สำคัญก่อนการเลือกซื้อนั้น เราควรดูฉลากให้ดีก่อน แล้วดูด้วยว่าใช่สมุนไพรไทยจริงหรือไม่ สมุนไพรลดน้ำหนักควรตรวจให้ดีเสียก่อน  ก็เพราะว่าสิ่งที่เรารับประทานเข้าไป คงจะเป็นเหตุให้ร่างกายของคุณสาว ๆ นั้นเป็นอันตรายก็ได้คะ   การค้นหาพร้อมทั้งทำการเปรียบเทียบ ว่าเป็นของจริงหรือว่าของปลอม ทำเอาการหาสมุนไพรไทยลดน้ำหนัก จึงกลายเป็นสิ่งที่สาว ๆ ต้องควรเลือกให้ดีเสียก่อน ก่อนการตกลงใจลงไป เพราะสาว ๆ มักให้ความสำคัญ กับการลดน้ำหนักกันมากขึ้น เพราะกลัวว่าแฟนจะไม่รัก หรือกลัวว่าจะมีหุ่นที่ดูบวม จึงทำเอาต้องหาวิธีมาลดความอ้วน แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าการลดน้ำหนักนั้น ถ้าลดไม่ถูกวิธีอาจจะทำให้อันตรายได้ต่อคุณเอง ทางที่ดีควรหาหาสมุนไพรลดน้ำหนักให้กับตนเองจะดีกว่า เพื่อความปลอดภัย ซึ่งสมุนไพรลดน้ำหนักในบ้านเรา ก็อาจจะหาได้ง่ายในตามท้องตลาด แถมยังสามารถหยิบนำมาใช้ได้ง่ายอีกด้วย สมุนไพรไทยนั้นมีมากมาย ตัวอย่างเช่น เม็ดแมงลัก จะสามารถช่วยภายในสมุนไพรลดน้ำหนักเรื่องดูดซึมน้ำได้ เป็นเหตุให้ร่างกายเกิดความอิ่ม แล้วไม่ทำให้อยากอาหาร หรือหิว สาว ๆ อาจทานได้   Read more…

ผู้หญิง

ความรัก เป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถให้กันได้ไม่ว่าจะเพศไหนหรือว่ารักในแบบไหน

ความรัก เป็นสิ่งที่มีความงดงามแต่แอบแฝงไปด้วยความร้ายกาจอยู่ข้างในเช่นกัน ทำให้คนบางคนต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีหรือไม่ดี เพราะฉะนั้นจุดเกิดในเรื่องความรัก คือ ความเข้าใจต่อกัน แต่ในความรักส่วนใหญ่อาจจะสื่อได้ถึงความจริงใจ ที่จะก่อให้เกิดความสุข พร้อมกับความสนุกสนานไปพร้อม ๆ กัน รวมไปถึงการอยู่ร่วมกันในแบบครอบครัว   ถือได้ว่าความรักนั้นจะมิใช่เกิดขึ้นเฉพาะหนุ่มสาวเพียงอย่างเดียวแค่นั้น แต่ทว่าความรักจะสามารถมีมากหลายแบบอย่างด้วย ตัวอย่างเช่น ความรักในแบบเพื่อน ความรักภายในแบบครอบครัว เพราะเช่นนั้น สิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น คือความรักที่ต้องมีความจริงใจต่อกัน บวกกับในการเอาใจใส่ดูแลเป็นพิเศษให้แก่กันและกันด้วย จนทำให้กลับเป็นความรักที่ทำให้มีความหมาย พร้อมกับทำให้เกิดความรักที่มีความใหญ่โตในแบบสมบูรณ์ ซึ่งถ้าหากใครที่คิดจะรัก หรือการมอบความรักให้ใครนั้น ทางที่ดีเราน่าที่จะมีความมั่นใจในความรักที่เรามอบให้ก่อน เพราะฉะนั้นก็ไม่ใช่พฤติกรรมแบบเสแสร้ง หรือแกล้งทำนั่นเอง ก่อให้ความเสียใจ พร้อมทั้งความเข้าใจผิดกันภายในที่สุด   เพราะฉะนั้น สิ่งทุกคนที่กำลังมีความรัก ควรที่จะมีการเริ่มต้นด้วยความรักพร้อมทั้งความไว้ใจเชื่อใจซึ่งกันและกัน มีความจริงใจต่อกันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นเอง แต่หากว่าใครขาดความเชื่อใจกัน ความรักนั้นก็คงจะเกิดปัญหา พร้อมทั้งความรักไม่สามารถใช้ชีวิตประสบความสำเร็จได้ ทำให้มีปัญหามากมาย จนต้องเป็นอันเลิกล้ากันไปภายในที่สุด

ผู้หญิง

ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ เกิดผลที่ท่านจะได้รับอย่างแน่นอน

ด้วยวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ซึ่งถือว่าเป็นวิธีลดความอ้วนอย่างถูกวิธี ซึ่งมีความเหมาะสม พร้อมกับอาจจะสร้างความสมดุลได้อย่างมากมาย  นับได้ว่าเป็นอีกช่องทางหนึ่ง ที่คุณสาว ๆ อาจจะลองทำกันดูได้ เพราะว่าจะมีผลให้ร่างกายแข็งแรง แถมยังเป็นผู้หญิงที่สวย หุ่นดี มีเสน่ห์กับเพศตรงข้ามได้ดีอีกด้วย   ในปัจจุบันนี้ ไม่มีใครที่อาจจะปฏิเสธได้ว่า เพราะว่าสาว ๆ ส่วนใหญ่แล้ว มักมีปัญหากับน้ำหนักเป็นหลัก พร้อมกับคำถามส่วนใหญ่ก็คือ ลดความอ้วนอย่างไรให้เห็นผล เมื่อไม่ได้รับคำตอบจึงทำให้ต้องพึ่งยาลดความอ้วนตามมา และแล้วก็พบว่า ยาลดความอ้วนได้ผลในช่วงแรก ๆ แต่ต่อจากนั้นหากเลิกใช้ ก็จะกลับมาอ้วนเหมือนเดิม ดังนั้น ช่องทางเดียวในทุกวันนี้ จึงอยากให้คุณสาว ๆ ลองใช้วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ โดยไม่รับประทานยาลดความอ้วน พร้อมกับสำหรับวิธีการลดความอ้วนแบบธรรมชาตินั้น เป็นเรื่องที่ง่ายพร้อมกับไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดเลย เพียงแค่ตื่นมาตอนเช้า ควรที่ทำการออกกำลังกายอย่างน้อยเพียงแค่ 20-30 นาทีแล้วค่อย ๆ เพิ่มเวลาภายในการออกำลังไปเรื่อย ๆ ก็ได้ แต่ช่วงแรงนั้นบางคนอาจไม่ค่อยได้บริหารร่างกายมากนัก ก็อาจรู้สึกว่าปวดกล้ามเนื้อกว่าปกติ หลังจากที่ได้ควบคุมโดยการบริหารร่างกายแล้ว สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง คือการทานอาหารอย่างถูกวิธี สำหรับการรับประทานผักใบเขียวสม่ำเสมอทุกวัน จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้แน่ชัด Read more…

ผู้หญิง

กระโปรงรูปร่างดินสอ เครื่องแต่งกายแฟชั่นที่มีสีสันเด่นแบบน่าตราตรึงใจ

เสื้อผ้าแฟชั่นที่ดูดีส่วนใหญ่ ยังคงต้องการผู้สวมใส่ที่มีความพอเหมาะ ต่อเสื้อผ้าแฟชั่นที่ถูกนำมาเสนอ ดังนั้น ในการเลือกเสื้อผ้าแฟชั่นแต่ละแบบนั้น ก็จะต้องดูสีที่ใส่ และการออกแบบของเสื้อผ้า ว่าจะอาจจะนำมาสวมใส่แล้วจะเข้ากับตัวเองได้มากน้อยเท่าใด แต่ถ้ายังหาเสื้อผ้าแฟชั่นที่เข้ากับตนเองยังไม่ได้แล้ว เราก็อาจนำเสื้อผ้าเก่า ๆ ที่เราไม่ได้สวมใส่แล้ว นำมาดัดแปลงเป็นเสื้อผ้าที่สวยหรูหราได้เช่นกัน ดังนั้นบางครั้งก็ไม่จำเป็นที่จะต้องตามแนวทางกันมากนักก็ได้   ถ้าเสื้อผ้าที่เราเห็นตามท้องตลาดทั่วไป สามารถทำให้คุณดูดีได้อย่างถนัดตา เสื้อผ้าแฟชั่นก็ย่อมที่จะไม่มีบทบาทอะไร พร้อมทั้งในปัจจุบันนี้ แฟชั่นเสื้อผ้าเกิดขึ้นมาอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเสื้อผ้าผู้หญิง สำหรับแฟชั่นที่กำลังมาแรง ก็ต้องเป็นกระโปรงที่ไม่ว่าคุณแม่ หรือว่าคุณลูกก็สามารถสวมใส่ได้ เพราะฉะนั้นกระโปรงที่ได้รับความนิยม ก็ต้องเป็นกระโปรงทรงดินสอ แต่ผู้ที่สวมใส่นั้นจะต้องมีความมั่นใจกันมากหน่อย  และเพราะ กระโปรงทรงดินสอ จะเน้นหุ่นที่ดูดี ในการเลือกใส่กระโปรงทรงดินสอ จึงมีเหตุจำเป็นอย่างมาก ที่จะต้องเลือกสีพร้อมทั้งดีไซน์ ที่เข้ากับบุคลิกของตัวเองมากที่สุด สำหรับภายในการเลือกกระโปรงทรงดินสอ ให้เหมาะกับเสื้อเชิ้ต หรือเสื้อแขนยาว เพื่อเพิ่มความสง่างามให้กับสาว ๆ ที่ทำงานออฟฟิศ สำหรับในการเตรียมตัวออกไปพบกับลูกค้า จะอาจยิ่งสร้างความมั่นใจได้มากเพิ่มขึ้น   การเปลี่ยนแปลงเสื้อผ้าแฟชั่นตัวเองให้ดูดี สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ถ้าหากสาว ๆ ในออฟฟิต ถ้าต้องการจะเพิ่มสีสัน ให้กับการแต่งตัวไปทำงานในแต่ละวัน Read more…

ผู้หญิง

สูตรลดความอ้วนด้วยวิธีการที่ปลอดภัยกับสารอาหารที่ครบถ้วนบริบูรณ์

สำหรับสาว ๆ ที่กำลังมองหาวิธีลดความอ้วนที่เห็นผลได้ชัดเจนนั้น ส่วนมากจะใช้วิธีการอดอาหารในแต่ละมื้อ ทำเอามีน้ำหนักลดลงจริง ๆ แต่ถ้าว่าผลที่ได้กลับมานั้น ทำเอาร่างกายขาดสารอาหาร ไม่มีแรง อ่อนเพลีย จนทำให้ทำงานไม่ค่อยมีความสามารถ เพราะไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ แต่ว่าวันนี้เรามีสูตรลดน้ำหนัก ที่คุณสาว ๆ ไม่ต้องห่วงกันเลย ว่าจะได้รับสารอาหารที่ไม่พอต่อร่างกาย   ซึ่งสูตรลดน้ำหนักแนวทางนี้ จะทำให้คุณสาว ๆ มีหุ่นที่เพอร์เฟค พร้อมกับน่าติดตามกันอย่างแน่นอน ด้วยวิธีการที่ง่าย ๆ ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ เพียงแค่ใส่ใจที่จะดูแลตัวเอง โดยจะมีวิธีดังนี้ ให้คุณสาว ๆ ทานอาหารให้ตรงทุกมื้อ แต่ละมื้อควรมีสารอาหารที่ครบถ้วนต่อร่างกาย แต่จะไม่เน้นเนื้อสัตว์บ่อยเกิน มื้อเช้านั้นเป็นมื้อที่มีความหมายอย่างมาก เพราะว่าช่วงเช้าเป็นช่วงที่ทุกคนจะต้องมีสารอาหารไปเลี้ยงระบบสมอง เพื่อให้ได้ความคิดที่โปรงใสมากยิ่งขึ้น ส่วนมื้อกลางวัน พร้อมกับมื้อเย็นก็เช่นเดียวกัน ควรรับประทานอาหารสูตรลดน้ำหนัก แต่อย่ารับประทานของหนักเกินไป เพราะว่าวิธีง่าย ๆ ก่อนที่จะกินอาหาร ควรรับประทานถั่วดำก่อนเสมอ เนื่องจาก ถั่วดำจะช่วยในการควบคุมอาหารไม่ให้กินอาหารมากเกินไป หรือทีเรียกว่า อิ่มนั่นเอง Read more…

ผู้หญิง

รักษาสิวรูปแบบนวัตกรรมสมัยใหม่ ผ่านเครื่องมือหมอเฉพาะทาง

การรักษาสิว พร้อมกับวิวัฒนาการที่เปลี่ยนแปลง ย่อมทำเอามีวิธีการรักษาสิวที่เปลี่ยนไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องมือทางด้านการหมอเฉพาะทาง ทางด้านความสวยความงาม กลับตอบสนองทางด้านผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจน จนทำเอาเกิดกระแสการรักษาสิว ตลอดจนกระทั่งการรักษาทุกปัญหาทางด้านผิวพรรณ ของผู้หญิงเราทุกท่านในยุคปัจจุบันให้หมดสิ้นไป ด้วยนวัตกรรมมากมาย พร้อมทั้งเครื่องมือทางด้านการแพทย์ที่มีความทันสมัย พร้อมกับในส่วนเครื่องมือต่าง ๆ กลุ่มนี้จะสามารถแก้ไขทุกปัญหาทางด้านผิวพรรณ ได้ดีจริงหรือไม่นั้น ก็ยังอาจเป็นประเด็นที่เราจะต้องทำการค้นหาคำตอบต่อไป แต่ถึงอย่างใดก็ตาม กระแสการติดตามพร้อมกับการรักษาผิวพรรณ พร้อมกับเสริมสร้างความงามสำหรับผู้หญิง ยังคงมีแนวโน้มที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ   ถึงแม้ผู้หญิงเรา ยังคงต้องรักษาความงามของตัวเองเอาไว้ แต่วิธีส่วนใหญ่จะต้องมีความถูกต้อง พร้อมกับมีความเหมาะสม เพราะว่าการเสริมสร้างความสวยความงาม กลายเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกท่าน จะต้องให้ความสนใจเป็นอย่างมาก อีกทั้งการเสริมสร้างความสวยความงามในปัจจุบัน ดูเหมือนว่าเป็นเรื่องที่ง่าย จนทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่กล้าได้กล้าเสีย ไปกับการสร้างเสริมความสวยความงาม ด้วยเทคโนโลยีมากมาย ทางการแพทย์ที่มีความทันสมัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาสิว ที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่ายพร้อมกับเป็นกระแสที่กำลังฮอต และฮิตอย่างมากเลยก็ว่าได้ เพราะว่าถ้าหากจะให้กล่าวถึงการรักษาสิวในปัจจุบัน ส่วนใหญ่จะเป็นการรักษาสิวสำหรับวัยรุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาว ๆ ที่ประสบปัญหาทางด้านการเกิดสิวหลากหลายรูปแบบ พร้อมกับเป็นการเกิดสิว ที่มากจนไม่อาจยับยั้งได้นั่นเอง แพทย์ยุคใหม่ทางด้านความสวยความงาม จึงพยายามนำเครื่องมือทางด้านการแพทย์เฉพาะทาง ที่มีความทันสมัย และสามารถรักษา จนทำเอาเห็นผลได้ชัดเจน Read more…

ผู้หญิง

ว่านหางจระเข้ สมุนไพรที่มากคุณสมบัติ มากรสด้วยรสชาติ

ว่านหางจระเข้ สมุนไพรที่มีรสชาติดี รสชาติเด็ด ใคร ๆ ก็ชอบกิน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ประโยชน์ในส่วนของวุ้นข้างในใบสด ของว่านหางจระเข้นั้น อาจจะนำมาบรรเทาอาการปวดศีรษะได้อย่างง่าย ๆ และที่มากไปกว่านั้นคือ ยังอาจจะนำมาพอกแผลน้ำร้อนลวก หรือว่าแผลไฟไหม้ได้อีกด้วย ก็เพราะว่าวุ้นว่านหางจระเข้จะมีฤทธิ์เป็นเหตุให้รักษาผิวที่ถูกแผดเผาด้วยของร้อน ตลอดจนกระทั่งสามารถรักษาแผลข้างในกระเพาะอาหาร ยิ่งกว่านั้นยังช่วยถอนพิษต่าง ๆ ได้อย่างมาก ส่วนทางด้านของยางในใบว่างหางจระเข้ ยังคงอาจนำมาทำเป็นยาระบายอ่อน ๆ ได้อีกด้วย พร้อมกับสำหรับอีกหนึ่งส่วนเป็น เหง้าของว่านหางจระเข้ อาจจะนำไปต้มกับน้ำสะอาดแล้วนำมาทาน สมุนไพรเพื่อจะแก้อาการโรคหนองในได้อย่างดีเลยเชียว   พร้อมกับนี่ก็คืออีกหนึ่งสมุนไพร ที่ทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี พร้อมทั้งถึงแม้ว่าในทุกวันนี้ จะมีสมุนไพรไทยมากหลายชนิด ที่นับได้ว่ามีประโยชน์อย่างมาก แต่เพื่อว่านหางจระเข้แล้วนั้น สมุนไพรแบบนี้จะมีความแตกต่าง ตรงที่มีลักษณะรสอร่อยเป็นหลัก และมีผู้คนให้ความนิยมในการนำมารับประทาน พร้อมทั้งว่านหางจระเข้ ยังคงเป็นไม้ล้มลุกใบใหญ่ มีรูปร่างหนาที่เหมือนกับหางจระเข้ และถึงแม้ถิ่นกำเนิดจะอยู่ไกลถึงเมดิเตอร์เรเนียน พร้อมกับดินแดนแอฟฟริกา แต่สำหรับในเมืองไทยแล้วนั้น ว่านหางจระเข้ก็เป็นที่นิยม พร้อมกับมีผู้คนส่วนใหญ่นำมาปลูกกันอย่างแพร่หลายเลยเชียว โดยในตำราแผนไทยได้กล่าวถึงสมุนไพรไทยอย่าง ว่านหางจระเข้ ว่ามีสรรพคุณเป็นยาตลอดกระทั่งสามารถบำบัดอาการต่างๆ ได้อย่างมากมาย จนกระทั่ง Read more…

ผู้หญิง

ใบบัวบก สมุนไพรรสขม แต่สรรพคุณมากล้นเกินขนาด

สมุนไพรโดยมากที่มีรสชาติขม ย่อมถูกปฏิเสธเสมอ เช่นเดียวกันกับสมุนไพรอย่างใบบัวบก สมุนไพรที่ควรทานอย่างยิ่ง แม้ว่าจะมีรสขม พร้อมกับมีกลิ่นแรง ก็ควรที่จะไม่มองข้ามกับคุณค่าที่ได้รับจากการทานใบบัวบก แต่ผู้ที่จะกินนั้นจะต้องมีภาวะร่างกายที่ร้อน แต่จะไม่เหมาะสมกับผู้ที่ขี่หนาว หรือว่าผู้ที่มีระบบภายในการย่อยอาหารที่ไม่ดี เพราะฉะนั้นก่อนที่จะทานเข้าควรที่ทำการศึกษาว่าร่างกายพร้อมที่จะรับประทานหรือไม่   อีกหนึ่งสมุนไพรที่น่าทำความรู้จัก พร้อมกับเรียนรู้เกี่ยวข้องสรรพคุณเป็นสำคัญ นั่นก็คือ สมุนไพรอย่างใบบัวบก เป็นผักประเภทหนึ่ง ที่สามารถเอามารับประทานกับน้ำพริกก็ได้ แถมยังนำมาทำเป็นน้ำดื่ม เพื่อรับประทานกันสม่ำเสมอได้อีกด้วย ด้วยความที่ใบบัวบก เป็นสมุนไพรไทยอย่างหนึ่งที่มีรสขม ที่บางคนอาจไม่ชื่นชอบกับรสชาติ หรือกลิ่นของใบบัวบกกันมากนัก ส่วนใหญ่รสชาติของใบบัวบกจะมีรสชาติขม ทำเอาไม่ค่อยนิยมทานกันมากนัก แต่ทว่าใบบัวบกนั้น เป็นสมุนไพรไทยที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ยิ่งถ้ารับประทานบ่อย ๆ แล้วล่ะก็จะอาจจะช่วยบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี แต่ผู้คนส่วนมากมักจะได้ยินกันมาว่าการรับประทานใบบัวบก เป็นการกินแก้อาการช้ำในเพียงแค่นั้น   ด้วยสรรพคุณที่มากล้น ทำให้ใบบัวบกดูน่าสนใจ แต่ที่จริงแล้วสรรพคุณของใบบัวบกนั้น มีหลากหลายร่วมกัน ถึงกับได้รับคำพูดว่าเป็นสมุนไพรที่ยิ่งใหญ่มาก ก็เพราะว่าภายในของใบบัวบกนั้น อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารมากมาย ที่สำคัญยังเป็นเหตุให้ร่างกายของคนเรานั้นแข็งแรง ซึ่งสมุนไพรอย่างใบบัวบกมีประวัติยาวนาน ประโยชน์สำหรับผู้ที่รับประทานนั้น จะสามารถช่วยบำรุงให้มีกำลังมากเพิ่มขึ้น แก้อาการอ่อนเพลีย รวมถึงสมุนไพร ขิง..สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ประโยชน์แรงช่วยขับปัสสาวะได้ดีเลยทีเดียว Read more…

ผู้หญิง

ทดลองลดน้ำหนักมากหลายแนวทาง แต่ถ้าว่าต้องคงที่ตามสูตร

ทรวดทรงผอม ๆ เพรียว ๆ เป็นหุ่นที่สาว ๆ ปรารถนาอยากจะได้มา ทำให้การลดน้ำหนักที่คุณสาว  ๆ บางท่านอาจคิดหนัก เนื่องจากบางอย่างคุณก็ชื่นชอบรับประทานอย่างมาก ทำให้ตัวคุณเองจะต้องมีการควบคุมอาหารให้ได้ พร้อมกับที่สำคัญไม่ควรรับประทานจุกจิกมากเกินไป ก็เพราะว่าจะเป็นสาเหตุหลักที่จะทำเอามีน้ำหนักตัวมากขึ้นได้   ลดยังไงให้ได้ผล เพียงในช่วงเวลาตามสูตร นี่คือคำถามของสาว ๆ บางกลุ่ม ที่ทดลองลดความอ้วนในบางกรณี ซึ่งเคล็ดดี ๆ กับการลดความอ้วน ที่ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย ปลอดภัยหายห่วงอย่างแน่นอน สำหรับการลดน้ำหนัก ที่คุณผู้หญิงไม่ควรพลาด เพราะสามารถเอามาใช้และไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ด้วยเมนูอาหารมากมาย ที่ทำให้ต้องการจะลองรับประทาน ทั้งที่ท่านเองก็ไม่เคยชอบ กับการทานอาหารตามเมนูนี้มาก่อน แต่พอได้รู้ถึงประโยชน์พร้อมทั้งผลที่ได้รับ ก็อาจจะทำให้สนใจ และอยากจะลองรับประทาน และนี่จึงถือได้ว่า เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ตามหลักข้อเท็จจริงแล้วนั้น มื้อเช้าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง คุณควรรับประทานอาหารมื้อเช้าให้เต็มที่ ต่อจากนั้นค่อย ๆ ลดมื้ออื่น ๆ ลงไป วิธีนี้เป็นสิ่งที่ถูกต้องอยู่แล้ว แต่ถ้าหากอยากให้น้ำหนักลดลงอย่างมีศักยภาพ ก็ควรที่จะควบคุมอาหารมื้อเช้า ให้ได้สารอาหารตามความสมควร Read more…

ผู้หญิง

ปมปัญหาในการดูแลการตั้งครรภ์ของวัยรุ่นไทย คือปัญหาที่สามารถแก้ไขปัญหาได้ยาก

ปัญหาในเรื่องของการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร ถือได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ ที่ยังคงมีขึ้นในทุกวันนี้ เป็นเนื่องจากวัยรุ่นหญิงและวัยรุ่นชายในยุคปัจจุบัน ส่วนมากแล้วจะมีความเข้าใจ ทางด้านการมีเพศสัมพันธ์ ที่แตกต่างกันออกไป รวมถึงการป้องกันในระดับหนึ่ง ที่มีการกระจายข้อมูลมากมาย อย่างแพร่หลายมากยิ่งขึ้น แต่ทางด้านของวัยรุ่นส่วนมาก ก็มิได้หันมาให้ความหมาย หรือป้องกันตนเอง ในขณะมีเพศสัมพันธ์ ในปริมาณมากตามที่มุ่งหวังเอาเสียเลย   ถึงแม้ว่าทุกคนจะรู้กันดี ถึงปัญหาที่ไม่อาจแก้ไขได้ ในรูปร่างของปัญหานี้ แต่จากข้อมูลและสถิติ ได้ชี้ให้เห็นถึงการตั้งครรภ์ ในเด็กวัยรุ่นไทยในยุคปัจจุบัน โดยมากเป็นการตั้งครรภ์ในสุภาพสตรีที่มีอายุระหว่าง 10 – 19 ปีบริบูรณ์ โดยมีการถืออายุ ณ เวลาที่ได้มีการคลอดบุตรออกมา ซึ่งการตั้งครรภ์สำหรับวัยรุ่นในยุคปัจจุบัน กลับพบว่า มีอัตราการคลอดบุตรของเด็กวัยรุ่นทั่วโลกราวประมาณ 15 ล้านคน ซึ่งถ้าหากว่าคิดจริง ๆ ก็จะอยู่ที่ประมาณ 12-13 ล้านคน หรือว่ามีอัตราเปอร์เซ็นต์ที่ดูมากกว่า 90-95% ด้วยกัน ซึ่งจัดได้ว่าเป็นวัยรุ่นหญิง ที่อาศัยอยู่ในกลุ่มประเทศ ที่กำลังจะพัฒนาหรือว่าพัฒนาแล้ว ส่วนอัตราการคลอดบุตร ของวัยรุ่นหญิงทั่วโลกที่มีอายุราวๆ 15 – Read more…