การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ที่ผู้หญิงอาจจะคาดหวังกับการตั้งครรภ์ในครั้งนี้

สำหรับผู้หญิงนั้นมักจะดูเหมือนการตั้งครรภ์คงจะไม่ทำให้คุณดีดีภายในสายตาคนอื่น ๆ แต่กลับกลับเป็นว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะดูดีภายในสายตาของสามีตัวเองหรือว่าคนใกล้ตัวคุณ ซึ่งการตั้งครรภ์นั้น คงจะดูว่าเป็นเรื่องยากสำหรับบางท่านที่มีบุตรยาก จึงต้องมีการปรึกษาหมอผู้เชี่ยวชาญโดยตรง สำหรับผู้ที่มีบุตรยาก และอยากจะมีบุตร   ถือได้ว่าการตั้งครรภ์นั้น เป็นสิ่งที่ทำเอาคนในครอบครัวมีความสุขเป็นอย่างมากมาย แต่เพื่อผู้ที่เป็นคนแม่มือใหม่ ที่ยังไม่รู้วิธีการในการดูแลตนเองนั้น คงจะต้องมีการปรึกษาผู้รู้ หรือแพทย์โดยตรงจะดีว่า ซึ่งการดูแลตนเองนั้น ควรที่จะมีการควบคุมอาหารที่มีประโยชน์ต่อตัวเอง พร้อมกับเด็กในครรภ์ โดยที่จะต้องมีสารอาหารที่ครบ 5 หมู่เช่นกัน แต่มิใช่เรื่องอาหารเพียงอย่างเดียวแค่นั้น ผู้ที่เป็นคุณแม่มือใหม่จะต้องใส่ใจเกี่ยวท่านอนต่าง ๆ ในเวลาที่ตัวเองตั้งท้องนั้น ผู้ที่กำลังท้องแก่นั้น ไม่ควรบิดซ้ายหรือว่าบิดขวา เพราะฉะนั้นผู้ที่เป็นคุณแม่ควรที่จะลืมเอวกันไปเลย พร้อมทั้งในเวลาที่ตื่นขึ้นมานั้นไม่ควรที่จะบิดขี้เกียจเด็ดขา ก็เพราะว่าอาจจะทำให้รู้สึกเจ็บปีกมดลูกได้เช่นเดียวกัน   ดังนั้นในการดูแลตัวเองในเวลาที่ตั้งท้องนั้น ควรที่จะทำการศึกษาหาข้อมูลมากมาย ในการดูแลตัวเองให้ดูดี และเกี่ยวกับภายในเรื่องสุขภาพสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ สำหรับการตั้งครรภ์ของภรรยานั้น ผู้ที่เป็นสามีควรที่จะดูแลภรรยาเป็นพิเศษ เพราะว่าในขณะที่ที่ตั้งครรภ์นั้น อาจจะอารมณ์ไม่ค่อยดี โกรธง่าย อารมณ์แปรปรวนอยู่ตลอดเวลา จึงต้องคอยเอาใจใส่การตั้งครรภ์เป็นพิเศษอยู่นั่นเอง   women.thaiza.com